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¿Cómo debe ser un monitor de gimnasio?

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Cuando vamos a un gimnasio por primera vez, e incluso cuando llevemos cierto tiempo ya, siempre debemos fijarnos en que haya monitores que se encarguen de nosotros de la mejor forma posible. Por ello queremos daros una serie de...

Cinco errores en los ejercicios de musculación

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Aunque es una pena que los gimnasios se llenen cuando falta poco para que llegue el buen tiempo y las personas tiendan a dejar lo de cuidar el cuerpo para última hora, muchas personas continúan cometiendo errores cuando...

Guantes en el gimnasio ¿Sí o no?

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Actualmente son muchas personas las que utilizan guantes en el gimnasio, especialmente para el levantamiento de pesas, tanto en barra como las mancuernas, sobre todo cuando la mancuerna es completamente de metal, lo que puede hacer...

Cuántas veces entrenar a la semana

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Ahora que estamos a punto de finalizar el año y donde mucha gente se apunta a comenzar el nuevo año yendo al gimnasio, es importante saber cuántas veces se debe ir a este importante lugar donde ponernos en forma...

¿Qué es el Body Pump?

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Actualmente ponerse en forma es mucho más fácil que hace unos cuantos años y en cualquier gimnasio encontraremos infinidad de disciplinas diferentes para tonificar nuestro cuerpo. Una de estas disciplinas es el...

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