Tag Archives: ganar masa muscular
¡Consigue unos cuádriceps potentes!

¡Consigue unos cuádriceps potentes!

Las piernas son un grupo muscular muy importante del cuerpo. Formada por los músculos cuádriceps, los femorales, los glúteos y las pantorrillas siempre cada una dependiendo de la otra parte para la correcta función. Pero ¿Qué sucede si alguna de estas partes no está bien desarrollada? La respuesta puede variar según sea el caso, de […]

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100% Whey Gold Standard: La proteína en polvo más popular y vendida

100% Whey Gold Standard: La proteína en polvo más popular y vendida

El 100% Whey Gold Standard de Optimum Nutrition es considerada por muchos consumidores de suplementos de proteínas como la mejor proteína del mercado. Lo primero que podemos observar al tener en nuestras manos un envase de Whey Gold Standard es que se trata de un envase con un diseño compacto y claro, junto con un […]

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Cómo ganar masa muscular y seguir definido

Cómo ganar masa muscular y seguir definido

Uno de los objetivos que pueden llegar a tener muchas personas que comienzan en el mundo del fitness o el culturismo es adquirir masa muscular, pero sin perder la definición que tienen. Esto es algo que suele suceder a las personas que tienen una constitución bastante delgada. En este artículo vamos a darte varios consejos […]

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Rutina para ganar masa muscular en los brazos

Rutina para ganar masa muscular en los brazos

Ganar masa muscular es una de las preocupaciones de muchas personas que a pesar de que realizan muchas rutinas de ejercicios y trabajan concienzudamente los diferentes grupos no consiguen aumentar el volumen. En esta entrada os vamos a proporcionar tres rutinas de ejercicios para que podáis ganar masa muscular. Esta rutina os servirá para trabajar […]

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Dietas para ganar masa muscular limpia

Dietas para ganar masa muscular limpia

Hay mucha gente que no tiene muy claro qué deben hacer exactamente para ganar masa muscular. Incluso hay personas que consiguen resultados aunque no saben explicar de forma específica porqué. También es muy común encontrarse con casos en los que no se presta atención a la nutrición y solo se come cualquier cosa que se […]

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Ganar Masa Muscular y Peso con F2 Forced Mass 5000

Ganar Masa Muscular y Peso con F2 Forced Mass 5000

  Ganador de masa de F2 Full Force Nutrition. Forced Mass 5000 cuenta con los mejores 3 tipo diferentes de proteína animal: proteína de suero de leche, proteína, proteína de leche entera y caseína. Es un excelente ganador de músculo y contiene una fórmula de post-entrenamiento que proporciona una rápida recuperación, combate el catabolismo y […]

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Monohidrato de Creatina para Ganar Masa Muscular de Scitec

Monohidrato de Creatina para Ganar Masa Muscular de Scitec

El monohidrato de creatina es la mejor forma de aumentar de forma radical tu masa y fuerza. La creatina es capaz de impulsar la creación de masa muscular. Es necesaria para mantener los niveles de enegía, llevando la fosfocreatina a las células musculares directamnte. Aumento radical en fuerza. Cración total de masa muscular. Aporte increible […]

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Recetas de batidos de proteínas para ganar masa muscular

Recetas de batidos de proteínas para ganar masa muscular

Haz batidos de proteína para antes de entrenar, antes de dormir, después de entrenar o para tomar por la mañana al levantarse de forma fácil. A continuación, te proporcionamos unas recetas de batidos de proteína que romperán la monótona mezcla “whey + agua”. Cada uno de los siguientes batidos se adapta a un momento del […]

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Dieta para aumentar volumen de 2800 calorías

Dieta para aumentar volumen de 2800 calorías

Comer bien es la base para obtener más masa magra y más fuerza. La siguiente dieta sirve para centrarse en la construcción de músculo. A pesar de ser un plan de nutrición pensado para el aumento de peso, también nos puede permitir perder un poco de grasa corporal si ajustamos la cantidad de calorías en […]

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