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¡Consigue unos cuádriceps potentes!

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Las piernas son un grupo muscular muy importante del cuerpo. Formada por los músculos cuádriceps, los femorales, los glúteos y las pantorrillas siempre cada una dependiendo de la otra parte para la correcta...

El burpees como ejercicio completo

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Si nos preguntaran cuál es el ejercicio que trabaja todo el cuerpo a groso modo, sin duda nuestra respuesta sería clara: hoy hablamos de los burpees. Creados en 1930 por un medico americano como prueba de acceso para el...

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Los glúteos es uno de los músculos que menos se suelen entrenar, pero al igual que los demás grupos musculares, nunca hay que dejar de ejercitarlos. En este caso, muchas mujeres se preocupan mucho en este aspecto...

Cómo entrenar el deltoides

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Los deltoides son un grupo de músculos a los que parece que muchas personas se olvidan de ejercitar, por ello vamos a daros unos consejos para poder trabajarlos correctamente. Es importante tener en cuenta que para conseguir...

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Todos los conocemos y muchos rehuimos de los gimnasios low cost por muchas razones y preferimos otra clase de gimnasios, más caros, eso sí, pero la calidad va acorde con el precio que se paga de manera mensual y no...

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