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Cuidado con el alcohol en navidad

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Se acercan las fiestas de Navidad y todas ellas tienen, en mayor o menor medida, un denominador común: el consumo de alcohol. Según unos datos publicados por los Centros de Control y Prevención de Enfermedades de...

¿La cerveza fortalece los músculos?

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Una noticia para los amantes de la cerveza. Los científicos japoneses de la Universidad de Tokushima encontraron un ingrediente flavonoide en la cerveza, conocido como 8-prenylnarigenin (8-PN), que limita la atrofia muscular...

Efectos y consecuencias de tomar alcohol

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Suponiendo que una persona vaya a llevar a cabo un entrenamiento o competición en las siguientes 48 horas a ingerir unas 2-3 bebidas alcohólicas, los efectos o consecuencias en el organismo y rendimiento durante el...

¿Se puede consumir alcohol mientras se toman suplementos?

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¿Se puede consumir alcohol mientras se toman suplementos? Esta es una pregunta muy habitual entre aquellas personas que empiezan a practicar deporte, acuden al gimnasio y/o están pensando en añadir suplementos a...

Trucos y consejos de nutrición para estas navidades

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Como todos los años, llega diciembre y con él la Navidad y en esta época del año son muy comunes los excesos en la comida. Los menús navideños suelen ser comidas con altos contenidos en...

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