Pro Complex de Optimum Nutrition

Pro Complex Optimum Nutrition

Proteínas Pro Complex

Para qué Sirve:

Pro Complex está especialmente creada para aquellas personas que deseen aumentar rápidamente su recuperación y masa muscular dándole un aporte importante de proteínas extras a su organismo. Ideal para personas que deseen mejorar su recuperación y mantener un bajo porcentaje de grasa en su cuerpo.

Descripción del Producto:

Proporciona 55 gramos de proteína de suero de leche y albúmina de huevo. Está especialmente adicionado con aminoácidos esenciales, glutamina, vitaminas y minerales para lograr una óptima recuperación y un notorio desarrollo muscular. Pro Complex no sólo posee proteínas de suero de leche sino además proteínas de huevo y caseinato de calcio lo cual te garantiza poder alimentar tu musculatura constantemente porque son proteínas de diferentes velocidades de absorción.

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29 Responses to “Pro Complex de Optimum Nutrition”

  1. Si consumo pro complex como desayuno diario , pero no voy al gym , engordare ¿ soy bajita y mi peso es normal

  2. El pro Complex es una proteína de liberación sostenida. contiene una parte importante de carbohidratos por lo tanto si no realizas ejercicios tendrás un exceso que se acumulará en forma de grasa.
    https://www.clubmegamusculo.com/2012/09/18/tomar-proteina-engorda/

    ¿Cuál es tu objetivo? Ten en cuenta que tomar suplementos sin hacer dieta y ejercicio no da ningún resultado positivo.

    Un saludo

  3. Ahora retome el gym , dejende ir por 10 dias y por eso mi pregunta , puesto que voy hace 2 meses , antes no hacia deporte , mi plan es tomar pro complex en la mañana antes de ir al gym y apenas llege a mi casa despues del ejercicio , nose si estere en lo correcto por que mi objetivo es aumentar masa muscular esteticamente puesto que soy menuda jaja , mi otra gran duda es la porcion , dentro del tarro hay una taza pequeña de plastico, esa taza es la porcion ¿¿¿ … Muuuchisiimas gracias de antemano

  4. Antes de nada, decir que me he confundido en el anterior comentario: El Pro Complex es una mezcla de proteína proveniente de varias fuentes, es decir, proteína que se asimila lentamente. El cacito que viene en el interior es la dosis a mezclar con unos 200ml de agua o leche desnatada. Los mejores momentos para tomarla serían media hora antes de irse a dormir y al levantarse por la mañana.

    Salu2

  5. royer Anthony 16. Ene, 2013 at 19:10

    saludos por alguna razón yo con poco ejercicio me empiezo a marcar en bíceps triceps y pecho y acabo de adquirir el pro complex mi pregunta es debo tomar igual media hora antes de dormir y otra en la mañana

  6. Royer Anthony, esa es la forma idónea para tomar proteínas secuenciales.

  7. royer Anthony 17. Ene, 2013 at 16:08

    ok eso are oye y que me recomiendas hacer para marcar pecho y abdomen me interesa esas dos partes mucho

  8. Si lo que quieres es definición muscular, reduce la ingesta de carbohidratos. Si buscas hipertrofiar esos grupos musculares concretos, ten en cuenta que el cuerpo tiende a crecer de forma proporcionada por lo tanto debes trabajar la musculatura del cuerpo completo para aumentar el volumen de los pectorales.

    Salu2!

  9. royer Anthony 17. Ene, 2013 at 19:59

    muchas gracias tendré en cuenta esos consejos saludos

  10. oye mi pregunta empeze a tomar herbalife 24 y me gustaría saber si es suficiente con el cual es tu opinión?

  11. Eduardo, este artículo trata sobre el Pro Complex, no es el adecuado para tu consulta. Por otra parte, no conozco en profundidad el Herbalife 24, no te puedo ayudar.

    Salu2

  12. Cual tiene menos grasa y menos carbohidratos??? Pro o gold??? Quiero comprar la prote que tenga poca grasa y poco carbohidratos… Gracias!!!

  13. Hola, Pedro:

    La Whey Gold está más libre de carbohidratos y grasas.

    Saludos

  14. Mido 1.80 y tengo aproximadamente 5 k de sobrepeso, inicie gym hace dos meses y comencé a marcarme pero aun no he bajado, al inicio comence a tomar 100 whey protein y hace dos semana compre el pro complex, me siento más fuerte y más marcado, pero ahi continua esa pancita. Es recomendable volver al whey o sigo con pro complex?

  15. Hola, Osverto:

    La diferencia la marca la dieta en total, no un suplemento en concreto. Si buscas quemar grasa, recorta de tu dieta las calorías provenientes de los carbohidratos.

    Saludos

  16. Tengo una duda, comencé a tomar el pro complex hace un mes y la verdad no veo resultados. Mi intención es sólo deficinión y aún tengo un poco de grasa abdominal. Que me recomomiendan en entrenamientos? Yo hago mucho cardio y luego pesas, pero no mucho.
    Es recomendable consumir pro complex y algún quemador de grasas?
    Cuántas veces a la semana debería ir al gimnasio para ver resultados?

  17. Hola, Javier:

    Los resultados no dependen únicamente de la toma de un suplemento. Si tomas el suplemento pero en tu dieta incluyes demasiadas calorías, carbohidratos o azúcares, no conseguirás nada. A continuación, tienes un artículo con una dieta de ejemplo:
    https://www.clubmegamusculo.com/dietas/dieta-para-definir-musculo-de-2200-calorias/

    Saludos

  18. Jose daniel Franco Gonzalez 01. Ago, 2014 at 9:40

    Wenas se podria decir ke pro complex volumen y whey gold para definir yo juego a futbol y voy al gym y estaba pensando en tomar gold despued de gym y antes de acostarme caseina seria malo mezvlarlo o algo

  19. Hola! Quisiera saber si puedo tomar pro complex y isopure zero carb al mismo tiempo? Hace unos meses tuve ami bebe y quede muy delgada solo que perdí mucho volumen en las piernas y glúteos empezaré ir al gym quisiera saber si estos productos me ayudaran ah ganar volumen en esas dos áreas o que es mas recomendable y como los debo de tomar? Gracias.

  20. Hola, llevo tomando hace un tiempo la pro complex y hace dos meses empeze a controlar mi alimentación. Generalmente consumo la pro complex media hora despues del ejercicio (hago 1hora de cardio y 30 a 40 minutos de musculación). Por los comentarios que leí, dices que es mejor consumir esta proteína en el desayuno y antes de acostarse. Por lo tanto tendría que pensar en la Whey Gold para deespúes del ejercicio..?
    saludos

  21. Hola, Andrea:

    Es posible combinar dos suplementos de proteína distintos. Dado que tu consulta es muy genérica, te recomiendo que le eches un vistazo a nuestra guía de proteínas:
    https://www.clubmegamusculo.com/tag/guia-proteinas/

    Saludos

  22. Hola, Rodrigo:

    Para después de entrenar lo mejor es una proteína de rápida absorción. La Whey Gold Standard sería más adecuada, si. Échale un ojo a nuestra guía de proteínas. Creo que te servirá para completar información:
    https://www.clubmegamusculo.com/tag/guia-proteinas/

    Saludos

  23. Gracias! Leí la información y a lo que entendí true-mass es uno de los mejore ganadores de masa muscular, estaría bien si tomo true-mass por la mañana y por la noche y nitro tech después del ejercicio? Disculpa la insistencia pero es la primera vez que tomare este tipo de suplementos y no tengo idea como usarlo y como funcionan gracias!

  24. Hola, Andrea:

    Sí, puedes combinar distintos tipos de suplementos de proteína. En cualquier caso, en la guía de proteínas tienes como tomarlo y cuando. Para saber la cantidad que necesitas ten en cuenta lo siguiente:

    Debes tomar 2gr por kg de peso corporal de proteína al día (contando comidas y suplementos)
    Debes tomar 1gr por kg de peso corporal de grasa al día
    Debes tomar carbohidratos hasta cubrir el gasto calórico diario (variable según el metabolismo de cada uno)

    Saludos

  25. Hola sabes me compre pro complex y superior amino 2222 la cosa es que pro complex creo que tiene lo mismo que superior amino 2222, que dices? debo tomar los dos? o solo uno ? me dan distintos resultados??

  26. Hola, Javier:

    Uno es un suplemento de proteína y el otros son sólo aminoácidos. Son combinables.

    Saludos

  27. Mi consulta es la siguiente tengo pro complex y nitro peack la pro complex me la tomo en la noche antes de dormir y la nitro peack despues del gimnasio esta bien?

  28. Hola, Cristopher:

    La forma de tomarlo es correcta. Para más información, consulta nuestra guía de proteínas.
    https://www.clubmegamusculo.com/tag/guia-proteinas/

    Saludos