Fünf Fehler im Bodybuilding Übungen

Fünf Fehler im Bodybuilding Übungen

Es ist zwar schade, dass Turnhallen gefüllt werden, wenn ein kurze Zeit gutes Wetter kommt und Menschen neigen dazu, es zu verlassen, für den Körper, um in letzter Minute kümmern, viele Menschen weiterhin Fehler machen, wenn Sie Ihr Training machen, vor allem in Bodybuilding-Übungen.

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CMM 05 1 - Cinco errores en los ejercicios de musculación

¡Esfuérzate! ¡Überwinden Sie Ihre Grenzen! ¡lassen Sie alles, was Sie nicht aufhören! Nur so bekommt man alles stellen Sie Ihren Verstand.

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Einer der häufigsten Fehler ist nicht durchführen, bevor aufwärmen beginnen Routinen, ob die Heizung allgemeine oder spezifische. Sie haben alles gut vorbereitet und gewöhnen immer warm-ups durchführen, wodurch Verletzungen durch das Fehlen von Wärme vermieden.

Ein weiterer sehr wichtiger Aspekt, der nicht immer wahr ist, vor allem von Menschen, die in der Turnhalle beginnen ist, dass manchmal beginnen sie Routinen anspruchsvolleren, als sie ertragen können oder was sie sollten ihre Muskeln tragen.

Mangel an Wissen oder Beratung von einem Fach Person, als Trainer zu beaufsichtigen Routinen, Es ist etwas zu berücksichtigen,. Es ist wichtig zu wissen, welche Art von Muskeln arbeiten und weiß auch, wie viel bestimmten Bereich zu arbeiten.

Manchmal mögen wir nicht die Planung von Routinen folgen, der uns Trainer geschickt, aber was Sie tun müssen, ist es zu befolgen und sich nie aus seiner Empfehlungen. Es ist wichtig, mit ihm oder ihr zu diskutieren, wenn Sie sich nicht wohl oder irgendeine Art von Problem mit der Routine hat, die uns gegeben haben,. Wenn es getan hat, so hat es für etwas gewesen und nicht die eigene Laune Trainer, so es muss darauf achten,.

Die letzte der Fehler, die in der Regel sehr häufig auftreten, in Fitness-Studios ist die Routinen von anderen zu kopieren. Gegeben ist diese Situation wissen, dass die Routinen, die den Monitor oder Trainer kontrolliert werden für jede Person vollständig angepasst, oder zumindest sein sollte so.

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