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Aplicaciones y efectos de la taurina

Aplicaciones y efectos de la taurina

La taurina, al igual que la glutamina, es otro de los aminoácidos considerados como “aminoácido esencial condicionado o convertible en esencial”. Este aminoácido sulfatado (contiene un grupo de azufre en lugar de un grupo carboxilo) se encuentra de forma natural en el calostro que segregan las madres de los primeros días del alumbramiento y en […]

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¿Es bueno tomar suplementos deportivos?

¿Es bueno tomar suplementos deportivos?

Muchas personas que hacen ejercicio a diario en el gimnasio han oído hablar o consumen suplementos deportivos, algo que está demonizado dado que piensan que esta clase de productos es una especie de doping para muscularse mucho antes, tener una gran vitalidad, etc. A favor de los suplementos deportivos Los suplementos deportivos se utilizan para […]

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Qué es y cómo actúa la L-Carnitina

Qué es y cómo actúa la L-Carnitina

Seguro que en más de una ocasión habrás escuchado hablar de la L-Carnitina, una sustancia utilizada mucho por los deportistas. Se trata de un suplemento muy utilizado sobre todo cuando se busca perder peso. Lo que debes saber sobre la L-Carnitina Se trata de un elemento que tiene como misión transportar los ácidos grasos a […]

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100% Whey Gold Standard: La proteína en polvo más popular y vendida

100% Whey Gold Standard: La proteína en polvo más popular y vendida

El 100% Whey Gold Standard de Optimum Nutrition es considerada por muchos consumidores de suplementos de proteínas como la mejor proteína del mercado. Lo primero que podemos observar al tener en nuestras manos un envase de Whey Gold Standard es que se trata de un envase con un diseño compacto y claro, junto con un […]

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Glucosa, ¿antes o después del entrenamiento?

Glucosa, ¿antes o después del entrenamiento?

Aquellas personas que suelen realizar entrenamientos duros o de alto nivel necesitan un plan de energía para poder sobrellevar los esfuerzos. Uno de los suplementos energéticos lo encontramos en la glucosa, la cual nos aportará un plus de energía pero… ¿antes o después del ejercicio físico? Cuando tomar la glucosa Hay que destacar que cualquier […]

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Forskolina para perder grasas

Forskolina para perder grasas

Para quien aún no lo sepa, la forskolina es el principio activo de una hierba llamada coleo forskohlii y es muy utilizada para perder grasa corporal gracias a la activación de una enzima llamada adenilato ciclasa.Con esta enzima se consiguen activar otras como la HSL o liposa sensible a las hormonas, lo que aumenta la […]

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Dinitrofenol, el quemagrasas mortal

Dinitrofenol, el quemagrasas mortal

Hoy en día hay productos quemagrasa como la L-carnitina entre otros, con lo que, en combinación con una dieta equilibrada y ejercicio físico se pueden conseguir estupendos resultados, pero lo que no se puede hacer es arriesgarse a consumir productos que no se encuentran en los canales legales porque podemos encontrarnos con un problema muy […]

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Suplementos nutricionales ¿sí o no?

Suplementos nutricionales ¿sí o no?

Los suplementos nutricionales son uno de los productos que más de moda se encuentran actualmente y muchas personas llegan a obsesionarse e incluso depender de ellos en todo momento. Para algunas personas pueden ser lo que les faltaba para poder ir adquiriendo los músculos que siempre desearon y para otras puede convertirse en el mejor […]

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Mitos del fisicoculturismo

Mitos del fisicoculturismo

La práctica del culturismo lleva asociados una serie de mitos, que aunque se han demostrado que son solo eso, mitos, hay muchas personas que continúan creyéndolos a pie juntillas. En esta entrada vamos a conocer cinco de los muchos mitos que hay sobre esta disciplina y uno de los más repetidos en todos lados es […]

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