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Pablo Nocito, el resultado de un gran esfuerzo

Pablo Nocito, el resultado de un gran esfuerzo

Antaño el culturismo era una forma de vida, pero no solo en cuanto a entrenamientos y alimentación, nos referimos a que los que son verdaderamente buenos y prodían vivir de ello, algo que no sucede hoy en día. A pesar de ello podemos ver buenas noticias de hombres y mujeres que con su esfuerzo están labrándose un […]

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Culturista y con solo 14 años

Culturista y con solo 14 años

La noticia tiene alguna semana ya pero queremos rescatarla para ver la atracción que tiene para los más jóvenes el culto al cuerpo, donde son cada vez más jóvenes los que se inician en el culturismo, como es el caso de Cosmo Taylor, un inglés de tan solo 14 años de edad, quien ya ha […]

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Dieta y entrenamiento de Gerard Butler

Dieta y entrenamiento de Gerard Butler

Son muchos famosos los que se someten a duras rutinas de entrenamiento para tener un buen cuerpo de cara a una nueva producción cinematográfica, aunque no siempre es así, hay famosos y famosas que asumen que es importante siempre contar con un buen estado físico en todo momento, como por ejemplo el conocido actor Gerard […]

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El impresionante cambio físico de Mark Wahlberg

El impresionante cambio físico de Mark Wahlberg

Mark Walhlberg es uno de los actores más famosos de Hollywood y también uno de los que mejor físico tiene, aunque ha tenido que bajar y subir de peso en muchas ocasiones por exigencias del guión. Todo el mundo pudo ver como su cuerpo era envidiado desde que hizo la campaña de ropa interior para […]

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Hugh Jackman haciendo peso muerto (197 Kg – 435 Libras)

Hugh Jackman ha estado entrenando duro con sus compañeros en el gimnasio. En una reciente publicación en Instagram nos muestra como trata de hacer peso muerto con unos 197Kg (435 Libras). Getting closer to my PB. 435 DON’T TOUCH IT!! Un vídeo publicado por Hugh Jackman (@thehughjackman) on Nov 11, 2014 at 4:50 PST En […]

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Trayectoria profesional de Nathalia Melo

Trayectoria profesional de Nathalia Melo

Nathalia Melo es una de las principales modelos fitness del mundo. Después de haber ganado el título de campeona del Bikini Olympia 2012, Melo se consolidó como una de las grandes de la historia de la competición fitness. Melo es la primera brasileña Profesional IFBB Bikini y aparece como modelo en numerosas portadas de revistas […]

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Living Large: documental sobre el día a día de Jay Cutler

Living Large: documental sobre el día a día de Jay Cutler

Living Large es un documental en el que podremos vivir como entrena y come Jay Cutler. Una lección magistral de cómo se gana masa muscular. Durante el documental que consta de 4 episodios, pasaremos una semana con el cuatro veces Mister Olympia Jay Cutler, siguiendo su programa de musculación basada en una fusión de sus […]

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Rutina de Henry Cavill para El Hombre de Acero

Rutina de Henry Cavill para El Hombre de Acero

El entrenador de celebridades Mark Twight diseñó un plan de entrenamiento para conseguir que Henry Cavill estuviese preparado para el papel de Superman. Las rutinas de Mark Twight se caracterizan por variar constantemente, lo que hace que dos sesiones de entrenamiento no sean nunca exactamente iguales. El entrenamiento que citamos a continuación es uno de […]

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Rutina de Hugh Jackman para Wolverine (Lobezno)

Rutina de Hugh Jackman para Wolverine (Lobezno)

Hugh Jackman es un actor australiano conocido mundialmente por su papel de Wolverine (Lobezno) en las películas de X-Men. Para encarnar al popular mutante y conseguir el cuerpo musculado ha tenido seguir un plan de entrenamiento y comidas muy exigente. Este plan se divide en 3 fases: Construcción de Masa Muscular Aumento de Peso y […]

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