Tag Archives: weider
Los Principios de Weider IV

Los Principios de Weider IV

15. sep, 2011 0 Comments

Terminamos con los principios de Weider. Ya sabemos como usar los conceptos más importantes, comunes y usados en los “niveles” principiante, intermedio y experto, pero no están todos los que son. Hoy os explicaremos los principios restantes para combinar con todos los anteriores y conseguir optimizar nuestros entrenos. Esperamos que os sea de ayuda. Principio [...]

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Principios de Weider III

Principios de Weider III

26. ago, 2011 0 Comments

Tercera entrada sobre los principios de Weider. Hemos pasado por el nivel básico o principiante, seguimos por el nivel intermedio para finalmente llegar a los conceptos que se aplicarán a los expertos. Principio de impulso Este principio consiste en ayudar al musculo a añadir algunas repeticiones adicionales en las últimas series. En algunos casos, también [...]

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Los principios de Weider II

Los principios de Weider II

22. ago, 2011 0 Comments

Os dejamos una nueva entrega sobre los principios de Weider. En la primera parte, hemos explicado algunos de estos principios para los novatos. Los que vamos a exponer hoy, ya son válidos para aquellos que ya tienen algo más de experiencia. Como podréis comprobar muchos de estos principios se complementan y se combinan. Aplicarlos de [...]

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Los principios Weider I

Los principios Weider I

18. ago, 2011 0 Comments

Los principios Weider son una serie de técnicas de entrenamiento utilizadas en el culturismo para obtener el máximo provecho del entrenamiento con pesas, dichos principios nos ayudan a aplicar diversas formas de agotamiento muscular con el fin de obtener un entrenamiento productivo. Popularizados por Joe Weider, entrenador desde 1936, ha sido quien ha dado a [...]

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