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Los mejores suplementos para principiantes

Los mejores suplementos para principiantes

Hoy en día, existen una cantidad y variedad de suplementos que puede ser abrumadora para los principiantes. A menudo, es difícil saber dónde y cuánto gastar en este tipo de productos. Sin embargo, hay dos reglas básicas sobre el entrenamiento y nutrición que hay que seguir, cuando empezamos una rutina de musculación por primera vez, [...]

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La primavera y el aumento del deseo sexual

La primavera y el aumento del deseo sexual

La primavera trae consigo un aumento de las temperaturas y de las horas de luz solar. Está demostrado que la exposición a la luz solar ayuda en la secreción de vitamina D. Como consecuencia el aumento de esta vitamina, los hombres tienen unas cantidades mayores de testosterona en sangre resultando en un incremento del líbido. [...]

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Como tomar Opti-Women, el multivitamínico para mujer de ON

Como tomar Opti-Women, el multivitamínico para mujer de ON

Opti-Women es un producto multivitamínico diseñado para la mujer. Con Opti-Women accederás a una equilibrada y completa fórmula de vitaminas, minerales, antioxidantes y hierbas para suplementar la dieta y entrenamiento. Conseguirás un equilibrio en tu organismo optimizando la actividad mental y aportándote más energía. Las vitaminas y los minerales son responsables de las reacciones químicas que mantienen nuestro cuerpo funcionando en [...]

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Cantidades diarias de suplementos recomendadas

Cantidades diarias de suplementos recomendadas

-Creatina:5-20 gr -Glutamina:5-15 gr -Bcaas:5-15 gr -HMB:3-5 gr -Taurina:1-3 gr -Arginina:5-15 gr -CLA:2-4 gr -Ornitina:5-10 gr -AAKG:3-10 gr -Alanina:1-3 gr -OKG:6-8 gr -PS:800 mg -Colina:1 gr -Glicerol:6-12 gr -KIC:4-6 gr -Picolinato de Cromo: 200 mcg a 800 mcg -Quercetina: 1,5 gr (repartidos en 3 tomas) -Alcar: 5-10 gr  (Se puede/debe subir un poco más si [...]

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Stress B-Complex de Optimum Nutrition

Stress B-Complex de Optimum Nutrition

Optimum Nutrition Stress B-Complex + Vitamina C es la única fórmula potenciadora especialmente diseñada para mantener la demanda diaría de vitaminas en la vida agitada y estresante de hoy en día. * Contiene las 8 clases de vitamina B * Colina, Inositol y Paba * Añadida Vitamina C Uso recomendado: como suplemento dietético, tomar dos [...]

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