Tag Archives: suplementación
La Glutamina, el mejor aminoácido semi-esencial anticatabólico

La Glutamina, el mejor aminoácido semi-esencial anticatabólico

09. mar, 2012 0 Comments

La glutamina es el aminoácido más abundante en la musculatura del organismo humano y en el plasma sanguíneo. Tanto que supone cerca de un 60% de la cantidad total de aminoácidos. A pesar de esto, está considerado un amioácido no esencial ya que al cuerpo humano le es difícil sintetizarlo. Solo se puede sintetizar a [...]

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Sobre la polémica con el aspartamo

Sobre la polémica con el aspartamo

03. ene, 2012 0 Comments

El aspartamo es un edulcorante no calórico descubierto en 1965 que se empezó a comercializar en los años 80. Este edulcorante se emplea en multitud de alimentos en todo el mundo. En Europa, se le ha asignado el código E951. El edulcorante se encuentra en miles de productos, desde yogures, bebidas refrescantes con gas (Coca-Cola o [...]

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El aminoácido Taurina en suplementación deportiva

El aminoácido Taurina en suplementación deportiva

29. dic, 2011 0 Comments

La Taurina es uno de los aminoácidos más abundantes del organismo. Después de la Glutamina, es el segundo aminoácido en forma libre más abundante del tejido muscular (incluido el tejido cardíaco).  Se encuentra también en grandes cantidades en las plaquetas y en el sistema nervioso. También es un componente de los ácidos biliares, donde se [...]

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¿Cuanta proteína contienen los alimentos?

20. sep, 2011 1 Comment

Para conseguir un cuerpo definido y una buena musculatura, debemos cuidar nuestra dieta, además de entrenar. Un macronutriente importantísimo en esta dieta es laproteína. Una ingesta diaria de proteínas adecuada permitirá a nuestros músculos crecer en un entrenamiento de hipertrofia y no disminuir cuando realizamos entrenamiento de definición o cardio. Como podréis ver están ordenados alfabéticamente [...]

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