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¿Qué es el Trail Running?

¿Qué es el Trail Running?

El trail running consiste en correr fuera de pista o circuito, por terrenos mucho más agrestes y pronunciados que los que se utilizan en la práctica del senderismo o la maratón, lo cuál requiere un esfuerzo mayor que en otras modalidades de running. Para practicar esta disciplina necesitas cierta preparación previa. Igual que en el senderismo […]

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Corredores según el tipo de pisada. Pronador, supinador o pisada neutra

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En esta época del año, mucha gente comienza sus rutinas de definición o quema de grasa y en estas rutinas nunca faltan ejercicios aeróbicos. Hay quien prefiere correr en cinta en el gimnasio y otros que prefieren el running, pero en cualquiera de estos dos casos se necesita renovar el calzado de vez en cuando. […]

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