Tag Archives: remo
Cómo elegir la mejor máquina cardiovascular

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Las máquinas de entrenamiento cardiovascular son las que más evolucionaron en los gimnasios. Vamos a enseñarte cuál es la que mejor se adapta a tu plan de entrenamiento. La primera vez que entras en un gimnasio te ves abrumado por un montón de máquinas cardiovasculares. En las primeras sesiones conviene realizar el trabajo cardiovascular de […]

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Entrenamiento explosivo para espalda de 10 minutos

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Aquí os dejamos una propuesta de entrenamiento rápido para espalda en el que poder trabajar todos los músculos de esta zona. Este entreno consiste de 4 series gigantes de los 4 ejercicios que vamos a explicar a continuación. Los ejercicios se realizarán sin descanso entre ellos y al terminar el 4º ejercicio la pausa será […]

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Como hacer remo

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Hacer remo es un ejercicio muy completo, ya que se implican tanto a músculos del miembro superior como del inferior. Como en todos los ejercicios, nunca vienen mal una serie de recomendaciones generales para evitar lesiones y aumentar la eficacia del ejercicio: Antes de comenzar asegúrate que el talón está cómodamente apoyado en la base del pedal […]

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