Tag Archives: quemar grasa
5 alimentos ideales para quemar grasa

5 alimentos ideales para quemar grasa

Tanto si se lleva mucho tiempo haciendo ejercicio como si se están dando los primeros pasos, la alimentación es algo muy importante que hay que tener muy presente. Además del ejercicio físico, la dieta equilibrada es primordial en el proceso de perder peso, por ejemplo. Los mejores alimentos para quemar grasa Por eso te vamos […]

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Tipos de Batidos de Proteinas que encontrarás en MegaMusculo.com

Tipos de Batidos de Proteinas que encontrarás en MegaMusculo.com

Los batidos de proteinas son muy importantes a la hora de conseguir los objetivos más comunes como aumentar masa muscular, quemar grasa o perder peso, mejorar el rendimiento deportivo o el bienestar y salud general. Sus principales funciones son formar estructuras y tejidos, como la masa muscular, el cabello, las uñas y reforzar el sistema inmunológico. La […]

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Piernas de mujer perfectas con rutina de pesas

Piernas de mujer perfectas con rutina de pesas

Las mujeres especialmente se preocupan mucho de tener unas piernas bellas, muchas veces son excesivamente delgadas o la piel esta un poco floja y en fin todos esos detalles que hacen desear trabajar un poco más esta parte del cuerpo para sentirse satisfechas y hermosas. Aunque esta rutina es sencilla es para que aquellas mujeres […]

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Consejos para el entrenamiento con aeróbicos

Consejos para el entrenamiento con aeróbicos

Hay un mito muy difundido y es que se pierde masa muscular cuando se hace cardio. Pero en realidad para hacer cardios se deben tener en cuenta varias cosas como la intensidad, la frecuencia, duración y la clase de actitud. Cuando tenemos en cuenta estos factores el cardio será una ayuda para definir los músculos. […]

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Importancia de los cardiovasculares en los entrenamientos

Importancia de los cardiovasculares en los entrenamientos

Seguramente no se hace tanto  cardio como se hacía al comienzo, como cuando era necesario perder grasa, pero los cardiovasculares es una de las herramientas más importantes en los entrenamientos cuando ya se ha ganado músculo.  El porqué de no dejar olvidada una rutina de cardiovasculares El objetivo principal ya no es para que ayude […]

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10 maneras de beber más agua

10 maneras de beber más agua

Es hora de beber más, y no nos referimos a ir al bar más cercano a la hora feliz. Suena fácil, pero si estás luchando para beber suficiente agua, sigue estos consejos para cumplir con la cantidad diaria. Dale su propio sabor Lo comprendemos, el agua puede ser bastante aburrida. Pero en lugar de utilizar […]

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Guía de Creatinas para Maximizar las Ganancias Musculares

Guía de Creatinas para Maximizar las Ganancias Musculares

La creatina es una molécula que permite producir energía rápidamente a las células, lo cual implica mejorar el rendimiento durante el ejercicio físico. ¿Qué hacen los suplementos de creatina? La creatina es el suplemento más común y popular para aumentar el rendimiento deportivo, afecta sobre todo al aumento de masa muscular y producción de energía; […]

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25 cosas que debes hacer para perder barriga

25 cosas que debes hacer para perder barriga

Aquí tenemos una buena recopilación de consejos para librarte de la grasa abdominal de una vez por todas. El porcentaje de grasa corporal de una persona nunca es estable, siempre está aumentando o disminuyendo. Seguramente habéis oído hablar sobre lo importante que es la constancia a la hora de quemar grasa, pues este es el […]

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Como tomar Lipo 6X, quemagrasas multifase de Nutrex Research

Como tomar Lipo 6X, quemagrasas multifase de Nutrex Research

El Lipo 6X no es un termogénico típico ya que tiene dos fases: una de acción y efectos rápidos acción y otra de liberación sostenida y prolongada. Cada cápsula de Lipo 6X tiene dos partes que corresponden a cada fase de acción del quemagrasas. Para la parte de rápida liberación, el aporte de energía se […]

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Dieta para definir músculo de 2200 calorías

Dieta para definir músculo de 2200 calorías

Comer bien es la clave para conseguir resultados, especialmente cuando queremos definir los músculos y obtener un aspecto más duro y rocoso. Para centrarnos en conseguir una buena definición y estar más marcado debemos tomar una cantidad correcta de proteínas y grasas para no perder músculo, similar a la ingerida en la dieta de 2800 […]

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La caseína y sus 5 beneficios

La caseína y sus 5 beneficios

¿Estás pensando en añadir una proteína de caseína a tu arsenal de suplementos? Aquí hay cinco razones para hacerlo. Al llevar a cabo una rutina de ejercicios, también hay que prestar una especial atención a la nutrición para progresar y alcanzar los objetivos que queremos. La pregunta más frecuente es ¿cómo puedo maximizar mis esfuerzos? […]

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Los mejores momentos para beber agua

Los mejores momentos para beber agua

La ingesta de agua es uno de los puntos más importantes a la hora de aumentar el metabolismo, quemar grasas, evitar la retención de líquidos e incluso para el crecimiento muscular. La cantidad diaria recomendada  para la mayoría de las personas no baja de 2 litros. Por otra parte, lo ideal es que la toma […]

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