Tag Archives: proteina
100% Whey Gold Standard: La proteína en polvo más popular y vendida

100% Whey Gold Standard: La proteína en polvo más popular y vendida

El 100% Whey Gold Standard de Optimum Nutrition es considerada por muchos consumidores de suplementos de proteínas como la mejor proteína del mercado. Lo primero que podemos observar al tener en nuestras manos un envase de Whey Gold Standard es que se trata de un envase con un diseño compacto y claro, junto con un […]

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PowerBar – Proteína y Energía en Barritas, Gel o Batidos

PowerBar – Proteína y Energía en Barritas, Gel o Batidos

Los suplementos deportivos de PowerBar, son ideales para deportistas que tengan un duro e intenso entrenamiento. Han sido creadas pensando en recuperar las fuerza de esas personas y devolverlos a la acción, de forma que saquen todo su poncial para conseguir un desarrollo total y entrenar al límite. Más energía durante el entrenamiento. Mayor capacidad […]

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MegaMusculo.com – Proteínas, Quemagrasas, Aminoácidos

Nos enorgullece presentar la Tienda Online MegaMusculo.com. Una tienda destinada a la venta de productos de alimentación y nutrición deportiva. Entre estos, podemos encontrar: Suplementos de musculación y culturismo así como fitness: para ganar masa muscular, proteínas, BCAAs, pre-entreno. Suplementos para adelgazar, perder peso o definir músculos: quemagrasas, supresores del apetito, diuréticos, L-Carnitina. Suplmentos vitamínicos, […]

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Como Tomar 100% Whey Gold Standard, la proteina de suero de ON

Como Tomar 100% Whey Gold Standard, la proteina de suero de ON

El 100% Whey Gold Standard sirve para mantener una buena masa muscular y recuperar las fibras musculares después del entrenamiento deportivo. Éste es el suplemento de Optimun Nutrition cuyo ingrediente principal es el aislado de suero, la proteína más pura que existe ahora mismo en el mercado. El 100% Whey Gold Standard, además, está filtrado […]

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Alimentos sanos que son anti-inflamatorios

Alimentos sanos que son anti-inflamatorios

Hay una cultura de medicamentos anti-inflamatorios para usarlos en todos los casos de inflamaciones en los deportistas y para mantener una buena salud, no hay necesidad de consumir tanta medicina. Se debe intentar mejorar con una dieta adecuada, aunque en algunas ocasiones se debe seguir el consejo médico. Alimentos saludables anti-inflamatorios Debemos mantener una buena calidad […]

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Alimentos que pueden no ser tan saludables como parecen

Alimentos que pueden no ser tan saludables como parecen

Hay alimentos que se comen sin ninguna clase de prevención y se sabe contienen muchos antioxidantes, proteínas, vitaminas, minerales y grasas que son saludables, pero que pueden acumularse como calorías y grasa si no se tiene cuidado. Alimentos saludables y prevenciones en su consumo Los alimentos sin gluten atraen a todas las personas sin necesidad […]

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Consejos para el entrenamiento de resistencia

Consejos para el entrenamiento de resistencia

A la hora de entrenar la resistencia, aguante o fondo hay puntos críticos en la nutrición y entrenamiento que debemos cuidar Con el fin de optimizar el rendimiento necesitamos entre otras cosas una hidratación adecuada, ingesta de proteínas, entrenamiento de fuerza y realizar un buen calentamiento. Si lo complementamos con una suplementación adecuada, los resultados […]

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Proteína después de entrenar ¿Cuánta debo tomar y para qué?

Proteína después de entrenar ¿Cuánta debo tomar y para qué?

Vamos a explicar detalladamente cuál es la cantidad de proteínas que el cuerpo necesita después de entrenar para maximizar el crecimiento muscular y la pérdida de grasa. La búsqueda de más musculo lleva a muchas  personas a consumir una enorme cantidad de proteína después del entrenamiento pero ¿es necesaria tanta proteína? ¿Tomamos suficiente o demasiada? […]

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Receta Crepes de Proteína de Suero

Receta Crepes de Proteína de Suero

Las crepes de proteínas son una de las formas más fáciles y divertidas de tomar un suplemento de proteína. La siguiente receta la podemos hacer con cualquier tipo de proteína, ya sea de suero, caseína u otras. Consejos previos para hacer las crepes Las crepes no son difíciles de hacer pero puede convertirse en algo […]

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La caseína y sus 5 beneficios

La caseína y sus 5 beneficios

¿Estás pensando en añadir una proteína de caseína a tu arsenal de suplementos? Aquí hay cinco razones para hacerlo. Al llevar a cabo una rutina de ejercicios, también hay que prestar una especial atención a la nutrición para progresar y alcanzar los objetivos que queremos. La pregunta más frecuente es ¿cómo puedo maximizar mis esfuerzos? […]

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Cuando tomar las proteínas. Guía de proteínas (2/3)

Cuando tomar las proteínas. Guía de proteínas (2/3)

El aporte de proteína debe ser constante a lo largo del día, sin embargo, hay momentos que son claves para sacar el mayor partido a las ingestas. Al despertarse por la mañana: El período más largo que pasa el cuerpo sin tomar alimentos es el que va desde nos vamos a dormir hasta que nos […]

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Proteína para empezar el día por Dwayne Johnson “The Rock”

Proteína para empezar el día por Dwayne Johnson “The Rock”

Dwayne Johson, también conocido como The Rock, protagoniza un anuncio de leche. A sabiendas de que la proteína es lo más importante para empezar el día, sale corriendo y pasa por alto todos los apuros en los que la gente de la ciudad se ve envuelta con el fin de conseguir leche para los niños […]

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