03. ene, 2013 
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Es innegable la influencia de la nutrición a la hora de alcanzar nuestros objetivos en el gimnasio, pero también afecta a la calidad de vida. Así que si queremos llegar a viejos fuertes y con una salud de hierro los siguientes alimentos no pueden faltar en la dieta, sea cual sea tu objetivo. Pescado Además [...]
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11. may, 2012 3 comentarios
Pechuga de Pollo Las pechugas de pollo son el ingrediente clásico para la construcción de masa muscular magra. Lampuga La lampuga seguramente no es un pescado muy conocido pero una ración de 100 gramos apenas contiene medio gramo de grasa y trae consigo 18 gramos de proteína completa. Filete de cerdo El filete de cerdo es una gran fuente de proteína magra. [...]
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07. dic, 2011 0 Comments
Como todos los años, llega diciembre y con él la Navidad y en esta época del año son muy comunes los excesos en la comida. Los menús navideños suelen ser comidas con altos contenidos en grasas y azúcares. Lo que a nadie le gusta es privarse del placer de disfrutar de la comida y más si [...]
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31. oct, 2011 5 comentarios
Antes de nada, debemos decir que esta dieta se debe combinar junto con una rutina de entrenamiento. En esta rutina debemos incluir unos 20 minutos de ejercicio aeróbico, también conocido como cardio, con ejercicios de pesas. Es también una buena idea, alternar las partes a trabajar durante la semana. Por ejemplo: los miércoles y viernes [...]
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Damián Club-MM: Hola, Alan:
Los botes deben guardarse en lugar fr...
alan: se me olvido decir q la fecha de caducidad de el b...
alan: hola
tenia guardado un bote de animal cuts y cua...
jonaxz: Y se puede tomar hydroxycut despues de tomar un an...
jonaxz: Gracias por tu respuesta tan rapido hermano, el fa...
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