13. mar, 2013 
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El aporte de proteína debe ser constante a lo largo del día, sin embargo, hay momentos que son claves para sacar el mayor partido a las ingestas. Al despertarse por la mañana: El período más largo que pasa el cuerpo sin tomar alimentos es el que va desde nos vamos a dormir hasta que nos [...]
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07. ene, 2013 1 Comment
Hay muchas personas que entrenan por la tarde y otras que siempre que pueden lo hacen por la mañana. Cada una de las opciones tiene sus ventajas e inconvenientes. Al realizar ejercicio por la tarde conseguimos aumentar el metabolismo. La actividad metabólica es más intensa por la mañana ya que el cuerpo viene de un [...]
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07. dic, 2012 2 comentarios
La dieta puede y debe variar en función de la cantidad de actividad física y momento del día en el que la llevamos a cabo. Una cosa que se necesita para ganar masa muscular es una fuente constante de calorías provenientes de alimentos con nutrientes de calidad. La base son los alimentos ricos en proteínas, [...]
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19. sep, 2012 2 comentarios
Al despertar cada mañana, los músculos están en un estado de catabolismo. El cuerpo está literalmente devorando su propia masa muscular debido a que ha estado ayunando durante toda la noche. Para alimentar el cerebro, el organismo convierte los aminoácidos de los músculos en glucosa. La manera más rápida para detener este proceso es tomar [...]
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13. oct, 2011 0 Comments
A la hora de empezar una dieta de adelgazamiento, una rutina para ganar volumen o para perder peso, es bueno marcarse unos objetivos concretos a conseguir. Sin embargo, no debemos obsesionarnos con el peso ni estar cada dos por tres encima de la báscula. A continuación, unos consejos fáciles y rápidos para obtener unos datos [...]
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alberto: Ok, muchas gracias.
Siguiendo tus recomendaciones ...
Damián Club-MM: Hola, Alberto:
Por lo que veo, en laproteína.es t...
alberto: Hola de nuevo Damián. La información sobre la hier...
Damián Club-MM: Hola, Alberto:
He comprobado la composición del A...
Damián Club-MM: Hola, Oscar:
El Hydroxycut se puede combinar perf...
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