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Muchas personas piensan que lo mejor para quemar grasa es hacer cardio con el estómago vacío. Se quema mucha grasa pero también bastante músculo. La clave para evitar la degradación muscular lo máximo posible es proporcionar al cuerpo aminoácidos antes del entrenamiento aeróbico o cardiovascular. La L-Carnitina es un aminoácido que es capaz de transportar [...]

La glutamina es el aminoácido más abundante en la musculatura del organismo humano y en el plasma sanguíneo. Tanto que supone cerca de un 60% de la cantidad total de aminoácidos. A pesar de esto, está considerado un amioácido no esencial ya que al cuerpo humano le es difícil sintetizarlo. Solo se puede sintetizar a [...]

Xtreme Whey Protein es la proteína de suero de la marca XCore Nutrition. Debido a su alto contenido en glutamina, los resultados óptimos los conseguiremos tomándolo después de entrenar. Gracias a este aminoácido contenido en el batido, conseguiremos una recuperación muscular mucho mayor, lo cual implica también una mayor ganancia muscular. La dosis recomendada en [...]

Whey Cell, es la fórmula de proteína de suero concentrada elaborada por Tegor Sport. Su composición incluye un alto porcentaje de proteína (87%). Esta fórmula hará que se asimilen mejor las proteínas, que se mejore la utilización de los carbohidratos (como fuente de energía), que se enriquezca el aminograma (conjunto de aminoácidos), que aumente el [...]

Después de un entrenamiento intenso, has vaciado las reservas de glucógeno en tus músculos (el glucógeno es la principal fuente de energía en el músculo esquelético) y estos están hambrientos de glucosa y aminoácidos, así que debes proporcionarles estos nutrientes lo antes posible, es lo ideal para iniciar el periodo de reconstrucción de las fibras musculares. A [...]

Si tu objetivo es verte con más masa muscular y poder romper las mangas de tu camiseta ajustada que nunca has podido lucir, con sus respectivas sesiones en el gimnasio con un buen programa de entrenamiento y dieta, tal vez te caerían bien esta combinación de suplementos. Empezaremos con el rey de las proteínas El [...]

Anteriormente hemos recopilado diferentes recomendaciones de cómo tomar y los ciclos para los suplementos deportivos más comunes que podemos encontrar. Pero… ¿para qué sirven cada uno? Hoy vamos a responder a estas preguntas. Proteína: Son la base de los músculos y también los alimentan. Creatina: Hace que el cuerpo pueda trabajar más sin tener que [...]

Una de las preguntas más comunes que todos nos hacemos es el tiempo de descanso que debemos tener al tomar suplementos deportivos, como tomar dichos suplementos y porque es necesario esos descansos. A continuación, vamos a resumir las recomendaciones básicas para los suplementos más comunes. Debemos tener en cuenta que no todos los suplementos son [...]

Modo de empleo: Tomar un servicio antes y otro después de entrenar, en los días de descanso también es recomendable hacer al menos una toma.

Modo de empleo : Tomar 5gr (1 cazo) antes y 5gr (1 cazo) después de entrenar. Contenido: 325 gr.