04. nov, 2011 
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La rutina dividida es un método de entrenamiento en el cual trabajamos diferentes zonas del cuerpo en diferentes días con la finalidad de aumentar la intensidad del entrenamiento de cada grupo muscular y no alcanzar una fatiga elevada al terminar la sesión. La rutina dividida se suele hacer en dos, tres o cuatro días distintos [...]
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10. sep, 2011 0 Comments
Segunda entrega de los mejores ejercicios para musculación y definición. En la primera, pasamos por los bíceps, tríceps, deltoides, pectorales y cuádriceps. Pasamos ahora a otros grupos musculares y empezamos a tocar el tema de definición. Glúteos: Peso Muerto Rumano El peso muerto rumano es muy parecido al original, pero pone más énfasis en los glúteos y [...]
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Damián Club-MM: Hola, Leonardo:
Personalmente, yo prefiero tomarl...
Leonardo: Hola buenas tardes mira tng una duda que a lo mejo...
Damián Club-MM: Hola, Alan:
Los botes deben guardarse en lugar fr...
alan: se me olvido decir q la fecha de caducidad de el b...
alan: hola
tenia guardado un bote de animal cuts y cua...
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