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Requerimientos Calóricos. Fórmula recomendada por Bryan Haycock

Requerimientos Calóricos. Fórmula recomendada por Bryan Haycock

Más métodos para calcular nuestra necesidad diaria de calorías. A continuación, exponemos la formula recomendada por Bryan Haycock. Primero hay que calcular el BMR (Basal metabolic rate), traducido sería Tasa del Metabolismo Basal. BMR = Peso Corporal (en kilos) x 24 horas Después tenemos dos formulas distintas para hombre y para mujer. Hombre: Necesidad calórica [...]

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