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Consigue unos hombros más equilibrados

Consigue unos hombros más equilibrados

El press de hombros no es el único ejercicio para fortalecer el hombro. Con las elevaciones laterales en banco plano nos centraremos en la parte más débil de los hombros, además de trabajar los manguitos rotadores. La mayoría de las lesiones se deben a un desequilibrio muscular, normalmente la espalda está menos trabajada que la […]

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