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El entrenamiento pectoral y el tamaño de los pechos en las mujeres

El entrenamiento pectoral y el tamaño de los pechos en las mujeres

05. dic, 2011 0 Comments

El pecho es una parte importante de la anatomía femenina y cada vez son más las operaciones de aumento o reducción de pecho que se llevan a cabo. Respecto al tamaño de los senos existe un mito que dice que las chicas que entrenen pectoral aumentarán o disminuirán el tamaño de sus pechos. Esto es erróneo y [...]

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Estoy estancado en mis entrenamientos ¿Qué hago?

Estoy estancado en mis entrenamientos ¿Qué hago?

18. oct, 2011 2 comentarios

Muchos os encontráis u os habéis encontrado con que estáis estancados en vuestros entrenos. De repente, vuestra progresión y ganancia de músculo y fuerza se detienen. Existen varios “trucos” que relanzarán nuestra progresión. Básicamente, se trata de “engañar” a nuestro cuerpo para mantenerlo creciendo. Ahí van nuestros consejos para evitar el estancamiento: Cambiar el número de series y repeticiones El cuerpo [...]

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