04. nov, 2011 
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La rutina dividida es un método de entrenamiento en el cual trabajamos diferentes zonas del cuerpo en diferentes días con la finalidad de aumentar la intensidad del entrenamiento de cada grupo muscular y no alcanzar una fatiga elevada al terminar la sesión. La rutina dividida se suele hacer en dos, tres o cuatro días distintos [...]
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09. sep, 2011 0 Comments
Existen infinidad de ejercicios y técnicas para trabajar un grupo muscular determinado. Algunos son mejores y/o más completos que otros. Ya hemos comentado y sabemos la importancia de variar en los ejercicios para que el musculo no se “acostumbre”, sin embargo también es importante saber cuáles son los ejercicios que crearán más estrés los músculos. [...]
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10. sep, 2010 0 Comments
Esta rutina de ejercicios está centrada en las piernas. Esto no quiere decir que no se trabajen otras partes del cuerpo, pero si que pone especial enfasis en conseguir un mayor desarrollo muscular en las piernas. El objetivo es aumentar la fuerza y aumentar el volumen de las piernas. Puedes añadir algún ejercicio o [...]
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alberto: Ok, muchas gracias.
Siguiendo tus recomendaciones ...
Damián Club-MM: Hola, Alberto:
Por lo que veo, en laproteína.es t...
alberto: Hola de nuevo Damián. La información sobre la hier...
Damián Club-MM: Hola, Alberto:
He comprobado la composición del A...
Damián Club-MM: Hola, Oscar:
El Hydroxycut se puede combinar perf...
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