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El aminoácido Taurina en suplementación deportiva

El aminoácido Taurina en suplementación deportiva

29. dic, 2011 0 Comments

La Taurina es uno de los aminoácidos más abundantes del organismo. Después de la Glutamina, es el segundo aminoácido en forma libre más abundante del tejido muscular (incluido el tejido cardíaco).  Se encuentra también en grandes cantidades en las plaquetas y en el sistema nervioso. También es un componente de los ácidos biliares, donde se [...]

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Los 20 mejores ejercicios para musculación (3ª Entrega)

Los 20 mejores ejercicios para musculación (3ª Entrega)

14. sep, 2011 0 Comments

Seguimos con nuestros consejos para musculación y definición. Hoy os traemos otras 5 perlas que seguro os serán muy útiles. Técnica para el Crecimiento Muscular: Repeticiones Forzadas. El termino repeticiones forzadas es bastante descriptivo de esta técnica. En esencia, lo que haríamos sería aplicar el Principio de Impulso de Weider. Básicamente consiste en ayudar al musculo [...]

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La congestión muscular

La congestión muscular

07. jul, 2011 0 Comments

Si preguntamos a cualquier culturista cual es la sensación que con mayor satisfacción experimenta durante el entrenamiento, con toda seguridad respondería que la congestión. Precisamente, si algo echa de menos un principiante cuando entrena es la sensación de tener el músculo hinchado, caliente y tenso. A menudo se pregunta cuál es la razón por la [...]

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