Club MegaMusculo

Hoy en día, existen una cantidad y variedad de suplementos que puede ser abrumadora para los principiantes. A menudo, es difícil saber dónde y cuánto gastar en este tipo de productos. Sin embargo, hay dos reglas básicas sobre el entrenamiento y nutrición que hay que seguir, cuando empezamos una rutina de musculación por primera vez, [...]

El Cellmass es un conocido suplemento de la marca BSN basado en una mezcla de varios tipos de creatina. La última versión de este producto es el Cellmass 2.0. Aparte de la creatina, el fabricante indica en su composición un aporte de 2gr de proteína, glutamina y precursores, además de otro componente muy utilizado en [...]

La creatina es uno de los tipos suplementos más vendidos después de la proteína de suero. Este suplemento aumenta la resistencia y fuerza durante los entrenamientos, maximizando el aumento de volumen muscular. Hoy vamos a echarle un vistazo a 3 tipos de creatina que en ClubMegaMusculo consideramos muy interesantes: Creatina Monohidrato La versión históricamente más [...]

Whey Cell, es la fórmula de proteína de suero concentrada elaborada por Tegor Sport. Su composición incluye un alto porcentaje de proteína (87%). Esta fórmula hará que se asimilen mejor las proteínas, que se mejore la utilización de los carbohidratos (como fuente de energía), que se enriquezca el aminograma (conjunto de aminoácidos), que aumente el [...]

Gold Mass GoldNutrition es un potente ganador de masa que contiene proteínas de alto valor biológico (hidrolizados y aislados de suero de leche) enriquecidas con BCAA’s, fundamentales para la síntesis de proteína e para el crecimiento muscular. Esto en combinación con los carbohidratos de absorción rápida y Monohidrato de Creatina, hacen de este producto una combinación única [...]

La alimentación mejora el rendimiento deportivo del ciclista, ya que puede ayudarlo a soportar mejor la fatiga y los entrenamientos, a mantener algunas capacidades e incluso incrementarlas, además de mejorar la velocidad de ejecución de los movimientos. Para ello también es importante suplementar dicha dieta para asegurarnos que los objetivos se cumplan. De acuerdo a [...]

La creatina es una combinación de tres aminoácidos, arginina, glicina y metionina, el cuerpo la produce naturalmente y este proceso tiene lugar principalmente en el hígado y los riñones. Se encuentra en el cerebro, el corazón y los músculos esqueléticos. El cuerpo produce creatina y además la obtiene de la dieta, mayormente de la carne [...]

Si tu objetivo es verte con más masa muscular y poder romper las mangas de tu camiseta ajustada que nunca has podido lucir, con sus respectivas sesiones en el gimnasio con un buen programa de entrenamiento y dieta, tal vez te caerían bien esta combinación de suplementos. Empezaremos con el rey de las proteínas El [...]

Anteriormente hemos recopilado diferentes recomendaciones de cómo tomar y los ciclos para los suplementos deportivos más comunes que podemos encontrar. Pero… ¿para qué sirven cada uno? Hoy vamos a responder a estas preguntas. Proteína: Son la base de los músculos y también los alimentan. Creatina: Hace que el cuerpo pueda trabajar más sin tener que [...]

Una de las preguntas más comunes que todos nos hacemos es el tiempo de descanso que debemos tener al tomar suplementos deportivos, como tomar dichos suplementos y porque es necesario esos descansos. A continuación, vamos a resumir las recomendaciones básicas para los suplementos más comunes. Debemos tener en cuenta que no todos los suplementos son [...]