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Glucosa, ¿antes o después del entrenamiento?

Glucosa, ¿antes o después del entrenamiento?

Aquellas personas que suelen realizar entrenamientos duros o de alto nivel necesitan un plan de energía para poder sobrellevar los esfuerzos. Uno de los suplementos energéticos lo encontramos en la glucosa, la cual nos aportará un plus de energía pero… ¿antes o después del ejercicio físico? Cuando tomar la glucosa Hay que destacar que cualquier […]

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Como tomar Monster Gainer 2200 de Vit.O.Best

Como tomar Monster Gainer 2200 de Vit.O.Best

Vamos con otro ganador de peso que está ganando (valga la redundancia) mucha popularidad en el mercado. Se trata del Monster Gainer 2200 de la marca Vit.O.Best. Aporte Nutricional Monster Gainer 2200 Cada scoop de Monster Gainer 2200 contiene 50 gramos de producto los cuales nos proporcionan: 213 Kcal 34,6gr de Carbohidratos 10,8gr de Proteínas 3,6gr […]

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Como tomar Mass Tech Performance Series de Muscletech

Como tomar Mass Tech Performance Series de Muscletech

Mass Tech Performance Series es un suplemento nutricional que se utiliza para aumentar la masa muscular y ganar fuerza. Información Nutricional Mass Tech La dosis recomendada por la marca Muscletech es de 5 cazos o scoop. Esta dosis contiene 255 gramos de producto, los cuales aportan: 1000 Kcal 63 gr de proteína. 168gr de carbohidratos. […]

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Como tomar Mutant Whey

Como tomar Mutant Whey

Mutant Whey es una fórmula de proteína de suero de leche que sirve para aumentar masa muscular, así como para ayudar en la retención de nitrógeno, algo clave en personas que estén atravesando un periodo de entrenamiento intenso. La fuente principal de éste suplemento es la proteína de suero de leche. Es verdad que hay […]

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Cómo tomar D4 Extreme, el termogénico de Cellucor

Cómo tomar D4 Extreme, el termogénico de Cellucor

D4 Extreme es un quemagrasas energizante que ha ganado mucha popularidad en los últimos tiempos. Este termogénico de la marca Cellucor está diseñado para aquellas personas que quieren definir su musculatura, por lo que la concentración de ingredientes está pensada para preservar la masa muscular lo máximo posible. Composición del D4 Extreme En cuanto al […]

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Como tomar Elite Whey Protein, proteína de suero de Dymatize

Como tomar Elite Whey Protein, proteína de suero de Dymatize

Elite Whey Protein es un batido de proteína de suero de leche pensado para cubrir las necesidades diarias de este macronutriente. Es válido tanto para perder peso o quemar grasa como para ganar masa muscular, fuerza y volumen. Una gran ventaja de la fórmula de Dymatize es que tiene un bajo contenido en carbohidratos y […]

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Como tomar Real Mass Probiotic Series, ganador de peso de Gaspari Nutrition

Como tomar Real Mass Probiotic Series, ganador de peso de Gaspari Nutrition

Real Mass Probiotic Series es un ganador de masa muscular recomendado para deportistas que quieran aumenta de peso rápidamente. Este tipo de suplementos son los más recomendados para aquellas personas con dificultades para subir de peso muscular y aumentar volumen, generalmente del biotipo ectomorfo. En cuanto al aporte nutricional  de Real Mass Probiotic Series nos […]

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Como tomar Stacker 4

Como tomar Stacker 4

Stacker 4 es un potente termogénico que se utiliza para la eliminación de la grasa corporal y combatir la retención de líquidos a nivel subcutáneo.  Lo utilizan deportistas de alto rendimiento que quieren bajar algunos kilos de peso graso de forma rápida y segura sin perder masa muscular. Composición Stacker 4 En la composición del […]

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Cómo Tomar Casein Gold Standard de Optimum Nutrition

Cómo Tomar Casein Gold Standard de Optimum Nutrition

El 100% Casein Gold Standard de Optimun Nutrition es un suplemento proteico de caseína recomendable tanto para personas adultas que hagan ejercicio de forma habitual como para todas aquellas que estén inmersas en un periodo de entrenamiento intenso. Imprescindible para culturistas o atletas de alto nivel que quieran tener una masa muscular libre de grasa, […]

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Como tomar Assault, el pre-entreno de MusclePharm

Como tomar Assault, el pre-entreno de MusclePharm

Assault de Muscle Pharm es un suplemento pensado para tomar antes del entrenamiento. Al igual que muchos productos pre-entreno, su principal objetivo aportar energía durante la sesión de entrenamiento y retrasar la fatiga muscular, mejorando así el rendimiento físico general. Composición e Ingredientes de Assault El suplemento Assault proporciona varios ingredientes clave para el aumento […]

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Como tomar Proteina de Carne de Vacuno

Como tomar Proteina de Carne de Vacuno

La proteína aislada de carne de vacuno es la de mayor valor biológico y calidad nutricional junto con la proteína de huevo. El valor biológico o biodisponibilidad está determinado por la cantidad de proteína que el cuerpo es capaz de utilizar para construír músculo, reparar tejidos y obtener energía. En cuanto a velocidad de asimilación, […]

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Como Tomar Proteina de Huevo en Polvo

Como Tomar Proteina de Huevo en Polvo

La proteína de huevo es el tipo de proteína de mayor calidad que existe por varios motivos. Por un lado, aporta una cantidad de aminoácidos esenciales superior al resto de proteínas. Por el otro, es la fuente de mayor disponibilidad biológica, es decir, la mayor parte de la cantidad que se ingiere es utilizada por […]

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