Tag Archives: cafeina
Suplementos para rutinas con mucho cardio

Suplementos para rutinas con mucho cardio

15. ene, 2013 1 Comment

Muchas personas piensan que lo mejor para quemar grasa es hacer cardio con el estómago vacío. Se quema mucha grasa pero también bastante músculo. La clave para evitar la degradación muscular lo máximo posible es proporcionar al cuerpo aminoácidos antes del entrenamiento aeróbico o cardiovascular. La L-Carnitina es un aminoácido que es capaz de transportar [...]

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Como y cuando pesarse

Como y cuando pesarse

13. oct, 2011 0 Comments

A la hora de empezar una dieta de adelgazamiento, una rutina para ganar volumen o para perder peso, es bueno marcarse unos objetivos concretos a conseguir. Sin embargo, no debemos obsesionarnos con el peso ni estar cada dos por tres encima de la báscula. A continuación, unos consejos fáciles y rápidos para obtener unos datos [...]

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Un café antes de entrenar nos puede ayudar a quemar más grasas

Un café antes de entrenar nos puede ayudar a quemar más grasas

08. mar, 2011 0 Comments

Pero no nos equivoquemos, el café no va a hacer milagros ni vamos a notar los resultados al instante. La cafeína, al ser un estimulante ayuda a liberar ácidos grasos de los adipocitos, lo que aumenta la posibilidad de disponer de esta energía por parte de nuestras células, pero el ejercicio va a ser fundamental [...]

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Efectos de la cafeína en el organismo

Efectos de la cafeína en el organismo

07. feb, 2011 0 Comments

La cafeína es una sustancia que posee efectos estimulantes y desde el punto de vista químico es un alcaloide. Existen opiniones discordantes con respecto a su uso, teniendo en cuenta que muchos de sus efectos son buenos para la vida diaria. Sin embargo, puede producir efectos no deseados si se la utiliza en dosis excesivas. [...]

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