Tag Archives: brazos
Los brazos perfectos, el objetivo de muchas personas

Los brazos perfectos, el objetivo de muchas personas

Una de las obsesiones para muchas personas es el hecho de tener los brazos bien formados, encontrar la armonía entre bíceps y tríceps, algo que se puede conseguir con el paso del tiempo y la práctica de mucho ejercicio. Muchas personas quieren acabar con la piel flácida que aparece en los brazos y que se […]

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Entrenamiento para bíceps de Mark Wahlberg

Entrenamiento para bíceps de Mark Wahlberg

Mark Wahlberg es un actor que entre otras cosas también destaca por su físico cuidado y trabajado. Wahlberg dispone de su propio gimnasio en casa totalmente equipado donde poder prepararse para sus películas. A continuación, tenemos su entrenamiento de bíceps. En este entrenamiento, Wahlberg realiza tres series de cada ejercicio. La primera serie con 10 […]

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Cinco ejercicios para mujer. Tonificando todo el cuerpo

Cinco ejercicios para mujer. Tonificando todo el cuerpo

Hay tantos ejercicios para cada parte del cuerpo que puede ser difícil de averiguar cuáles son los que darán mejores resultados para las mujeres. A continuación, tenéis una serie de ejercicios básicos y eficaces para tonificar todas las partes del cuerpo. Brazos El Curl de Bíceps es uno de los ejercicios de brazos más populares […]

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