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Atún vs Salmón ¿Qué pescado es mejor?

Atún vs Salmón ¿Qué pescado es mejor?

23. oct, 2012 5 comentarios

El pescado es indispensable en nuestra dieta y las dos mejores opciones son el salmón y el atún. Ambas opciones son extremadamente recomendables sea cual sea nuestro objetivo, aunque puestos a ser meticulosos vamos a analizar cual conviene elegir. El salmón puede contener más calorías aunque para una persona activa no debe ser algo por [...]

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Dieta para quemar grasa, definir o adelgazar.

Dieta para quemar grasa, definir o adelgazar.

31. oct, 2011 5 comentarios

Antes de nada, debemos decir que esta dieta se debe combinar junto con una rutina de entrenamiento. En esta rutina debemos incluir unos 20 minutos de ejercicio aeróbico, también conocido como cardio, con ejercicios de pesas. Es también una buena idea, alternar las partes a trabajar durante la semana. Por ejemplo: los miércoles y viernes [...]

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