Club MegaMusculo

La última fórmula de proteína que nos ofrece la marca Muscletech, es sin duda, una de las mejores que nos podemos encontrar en el mercado hoy en día. Sin embargo, hay muchas dudas entre las personas que se deciden a consumirlo respecto a cómo tomarlo, como prepararlo y cuando. Todo esto tiene una sencilla respuesta. [...]

Muchas personas están convencidas que adelgazar significa morirse de hambre y por ese motivo ni siquiera hacen un esfuerzo por seguir una dieta y hacer ejercicio. En esta ocasión te mostramos como se puede llevar adelante una dieta sin sufrir, realizando todas las comidas principales del día, inclusive los tan deseados tentempiés que todos creemos [...]

100% Hi-Protein Standard es un suplemento que incluye una fórmula de liberación gradual compuesta por 5 fuentes distintas de proteína. De este modo el aporte de proteína es constante durante un período de tiempo más largo, asegurándonos de que el cuerpo no entre en estado catabólico (pérdida de masa muscular). Como prepararlo El fabricante recomienda [...]

Animal Test es la mejor fórmula potenciadora de testosterona que proporciona la marca Universal Nutrition en su gama Animal. Para unos resultados óptimos, las tomas se deben hacer de la siguiente forma: Tomar 1 servicio (1 pack contenido en el envase) junto con una comida, los días que no entrenamos. En días de entrenamiento o ejercicio, [...]

La Elite XT es el nuevo nombre que Dymatize le ha dado a su proteína secuencial o de liberación sostenida, sustituyendo a la anterior Elite 12 Hour. Este suplemento se compone de proteínas de distinto origen, ideal para tomar por la noche y tener un aporte constante de aminoácidos durante el período más largo. Modo [...]

En este tipo de dietas es muy importante hacer 5 comidas al día, pudiendo añadir una sexta después de entrenar. Antes de nada, debemos decir que esta dieta se debe combinar junto con una rutina de entrenamiento adecuada, de lo contrario, los carbohidratos ingeridos que nuestro cuerpo no consuma se almacenarán en forma de grasa. [...]

Intravol es una formula intra-entrenamiento de la marca Muscletech. La mejor forma de prepararlo es justo antes del entrenamiento, echando 2 cacitos o scoops en aproximadamente 700ml de agua fría. Está diseñado para tomarlo a sorbos en los descansos de las series de ejercicios a lo largo del entrenamiento. Para unos resultados óptimos el batido debe [...]

Antes de nada, debemos decir que esta dieta se debe combinar junto con una rutina de entrenamiento. En esta rutina debemos incluir unos 20 minutos de ejercicio aeróbico, también conocido como cardio, con ejercicios de pesas. Es también una buena idea, alternar las partes a trabajar durante la semana. Por ejemplo: los miércoles y viernes [...]

Las tomas deben ser de un scoop lleno (167gr) en un shaker, agitador o una licuadora con unos 600 o 700mL de agua. Mezclar durante 45-60 segundos. Después, puedes añadir algunos cubitos de hielo u otros productos que contribuyan con más calorías y volver mezclar durante otros 30-45 segundos. Consejos adicionales Mezclar un scoop con 700 ml de leche desnatada o semidesnatada en lugar de agua dará como resultado [...]

Rendimiento Deportivo Cuando nos deshidratamos nuestro rendimiento deportivo comienza a decaer y si la deshidratación continúa podemos llegar a sufrir una descompensación. Cuando corremos quemamos mucha energía. Esta energía, le da poder a los músculos, y el trabajo que el músculo realiza es liberado en forma de calor. El agua en nuestro cuerpo, no deja [...]