Mitos del fisicoculturismo

La práctica del culturismo lleva asociados una serie de mitos, que aunque se han demostrado que son solo eso, mitos, hay muchas personas que continúan creyéndolos a pie juntillas. En esta entrada vamos a conocer cinco de los muchos mitos que hay sobre esta disciplina y uno de los más repetidos en todos lados es que el mejor físico solamente se consigue con drogas.

mancuernas

Lo primero habría que hacer que la gente diferenciase lo que son drogas de suplementos y segundo que si van a meterse en este mundillo, nunca está de más tener un buen instructor y seguir sus recomendaciones al pie de la letra. Seguro que se conseguirán unos resultados óptimos.

El segundo mito es aquel que dice que si se realizan entrenamientos con pesas provoca impotencia, otra de las muchas creencias infundadas que tiene esta disciplina. Siguiendo esa regla de tres, habría millones y millones de hombres y mujeres impotentes en el mundo debido al gran número de practicantes que hay.

Otra solemne absurdez es que las pesas restan años de vida. Son rumores que la gente, suponemos que desde su desconocimiento, se inventan e incluso se llegan a creer. Nadie ha muerto por entrenar con pesas, a no ser que se tengan problemas serios de circulación o del corazón.

El cuarto de los mitos revela que supuestamente si entrenamos con pesas nuestros movimientos, con el paso del tiempo, se vuelven mucho más lentos. Obviamente un culturista que pese 120 kilos correrá mucho más lento en sprint que una persona delgada y en buena condición física, sus músculos deben trabajar más para mover su peso.

El último, y posiblemente el más tonto de los mitos, es que practicar fisicoculturismo no proporciona más fuerza. Obviamente esta clase de comentarios solo puede proceder de una persona ignorante que nunca ha estado en un gimnasio. La musculación que se va adquiriendo a base de entrenar se gana con esfuerzo y sobre todo con fuerza.

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