Como tomar NO-Xplode 2.0 de BSN

NO-Xplode 2.0 BSNLa última versión del NO Xplode de la marca BSN es un suplemento pre-entrenamiento, es decir, un precursor de óxido nítrico combinado con creatina.

En cuanto a su composición, para incrementar la resistencia y fuerza durante el entreno aporta varios tipos de creatina combinados con Beta-Alanina. Como precursores de óxido nítrico, principalmente cabe destacar la L-Arginina. En la parte “energética” de su composición encontraremos L-Tirosina y Taurina.

Al ser un suplemento pre-entrenamiento el cuándo tomarlo no es ningún misterio, aunque sí que conviene aclarar las cantidades. Como venimos haciendo últimamente, explicaremos la toma que recomienda la marca y como creemos en ClubMegaMusculo que es mejor tomarlo.

Según el Fabricante BSN

Evaluar tolerancia: Tomar 1 scoop (cacito) mezclado con 150-180ml de agua fría, una hora antes de entrenar. Si después de 30 minutos, el cuerpo se adapta bien a los efectos del suplemento, tomar otro scoop con la misma cantidad de agua fría.

Días de Entrenamiento: Una vez evaluada la tolerancia, tomar 2 cacitos con agua fría (entre 150 y 500ml). Si la tolerancia es menor, tomar un cacito. Pasadas 3 horas de esta toma, se puede tomar otro cacito para incrementar los efectos. No exceder los 3 cacitos en un período de 24 horas. Para sacar el mayor rendimiento, se debe tomar con el estómago vacío (al menos 2 horas después de la última ingesta).

Días de Descanso: Mezclar 1 cacito con 150-180ml de agua fría y consumir con el estómago vacío.

Ciclo: Después de un ciclo de 12 semanas de uso, realizar un ciclo de descanso de al menos 4 semanas.

Según ClubMegaMusculo

A nuestro modo de ver, las cantidades que indica BSN son excesivas e incluso complicadas de seguir. Nosotros preferimos hacerlo así:

Días de entreno 1 y 2: tomar un cacito con 150-180ml de agua 30-45 minutos antes de entrenar en los dos primeros días de entrenamiento.

Días de entreno 3 y posteriores: Si después de los dos primeros entrenamientos vemos que los efectos del NO-Xplode se nos quedan cortos incrementaremos la toma en 2 cacitos en 300ml de agua 30-45 minutos antes de entrenar.

Días de descanso: No tomar.

Ciclo: Coincidimos con el fabricante, 12 semanas de uso, 4 de descanso.

NO-Xplode 2.0 Advanced Strength

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34 comentarios en “Como tomar NO-Xplode 2.0 de BSN”

  1. que me conviene tomar como pre? Amino X o NO-Xplode? Gracias

  2. Hola, Adrián:

    Si tu cuerpo no tolera bien los estimulantes mejor el Amino X, si no es así, te recomiendo el No-Xplode ya que te aportará más energía y resistencia durante el entreno.

    Salu2!

  3. Algún problema de combinar No Xplode con Animal M-stak??? Lo pregunto ya que ambos se deben tomar 30 a 45 antes de entrenar.
    Gracias

  4. Chester Sirias 12. dic, 2013 at 17:51

    Saludos amigos excelente pagina los felicito. Yo entreno en las mananas en ayunas me tomo el noxplode y luego entreno. es correcto hacerlo asi o sera que que esta mal? saludos desde costa rica

  5. Hola, Chester:

    El NO-Xplode es un pre-entreno por lo que la forma correcta es tomarlo antes de entrenar. Si estás en fase de volumen, no te recomiendo entrenar en ayunas, el motivo: catabolismo nocturno.

    Saludos

  6. Hola.
    Tengo la misma pregunta que juan. ¿ puedo combinar No Explode.con Animal M stak?, si los.combino ¿ saco la pastillita.roja del.stak?.

    Gracias.

  7. Hola,

    No recomiendo combinarlo con Animal M-Stak, esencialmente porque ambos se toman antes de entrenar y de entrada, tomarlos juntos hará que no se absorban completamente todos los nutrientes de ambos y pierdan efectividad.

    Un saludo

  8. Que buen articulo !

    Estoy de acuerdo con la toma según megaMusculo !!!! es muy correcta.

  9. Miguel Rodriguez 28. abr, 2014 at 1:48

    Una pregunta. Casi igual que la de Chester. Entreno en la mañana como me tomo el No Xplode. Antes de comer algo o después. Y si es después que tiempo debo de esperar para comer algo.

    Saludos desde RD

  10. Hola, Miguel:

    Mejor con el estómago vacío para mejorar la absorción de nutrientes.

    Saludos

  11. Miguel Rodriguez 28. abr, 2014 at 21:59

    Gracias. Otra pregunta, cuando se me termine el No Xplode. Para volver a tomarlo. Tendría que esperar algún tiempo.

    Saludos,

  12. Hola, Miguel:

    Es recomendable realizar ciclos para que el cuerpo no se acostumbre a los estimulantes. Los ciclos de toma descanso están indicados en el artículo.

    Saludos

  13. Hola damian yo tenia 250 libras use unos productos y llegue a las 195 libras,ahora kiero tonificar mi abdomen porque me quedo un piquito de barriga como puedo tonificarlo.

  14. Hola, José Manuel:

    Para ello debes seguir reduciendo grasa corporal. La mejor forma para hacerlo perdiendo la menor cantidad de musculo posible, es ir eliminando poco a poco las calorías provenientes de los carbohidratos.

    Saludos

  15. Buenas.era para acer una pregunta se podria combinar no-explode con hiper fx? O seria demasiada contesten.por favor

  16. Hola damian que porcentaje de agua y de grasa debe uno tener en el cuerpo.

  17. Hola, Domingo:

    No se deben combinar ya que ambos son pre-entrenos con estimulantes.

    Un saludo

  18. santi camerlinckx 16. may, 2014 at 15:53

    hola tengo las patas muy chicas y flacas, parecen de tero. que puedo tomar para mejorarlas?

  19. Hola, Santi:

    Incluye ejercicios de pierna en tus entrenamientos. Por ejemplo, las sentadillas son esenciales.

    Saludos

  20. Hola, me compre NOXPLODE 2.0, para tener mas energias en el entramiento y BCCA para mejjorar el rendimiento de las Protes.

    Mi suplmentacion para un dia de entrenamientos es en la mañana un Batido de Syntha 6 ( 1scoop), luego el desayuno y un multivitaminico mega men GINGSENG. AHora bien mi preentrenamiento seria 2 capsulas de BCCAs + 1 scoop de noxplode y post entrenamiento 2 scoop de Hidrowhey + 2 capsulas de BCCA + 1 batido antes de acostarse de syntha 6
    Estaria bien la forma de suplementarme o deberia eliminar algo? por ejemplo los bcca??
    AGradeceria su ayuda

  21. Hola, Axel:

    Los suplementos (todos ellos) sirven para cubrir carencias que tenga tu dieta. Revisa tu dieta diaria y sabrás que suplementos te faltan y te sobran.

    Saludos

  22. Hola n.o xplode puedo tomarlo con syntha 6 antes de entrenar o me combine tomar la proteína luego de entrenar.?

  23. Hola, Javier:

    El Syntha-6 mejor tomarlo después del entrenamiento. Más información en el siguiente artículo:
    http://www.clubmegamusculo.com/productos/como-tomar-suplementos/como-tomar-syntha-6/

    Saludos

  24. José Fernando 15. ago, 2014 at 6:24

    Buenas noches hace poco compre el no xplode para tener mas energía concentración y todo lo que da el no xplode pero nada de nada ni tomando 3 cacitos ni efectos secundarios a que se debe. Y recomiende algo que me de energía y fuerza.

  25. Hola, José:

    Si has tomado otros suplementos pre-entreno de este tipo y no has realizado descansos, tu cuerpo se habrá acostumbrado a los estimulantes y por lo tanto el efecto es mucho menor. Respecta los ciclos y tiempos de descanso.

    Saludos

  26. rodrigo ruiz 19. ago, 2014 at 20:20

    Hola, me compre NOXPLODE 2.0.. soy un atleta de crossfit y en mis tiempos libres me gusta nadar mucho!!… necesito entrenar con mas fuerza xq asi lo requiere mi meta!… mi pregunta es la siguiente… ¿¿¿es recomendable, con este tipo de dportes!!?.. saludos

  27. Hola, Rodrigo:

    Es válido para deportes de resistencia, sin embargo, yo en esos casos prefiero suplementos de aminoácidos, como el Amino X de la misma marca.
    http://www.clubmegamusculo.com/productos/como-tomar-suplementos/como-tomar-amino-x-bsn/

    Saludos

  28. Hola buenas tardes tengo no-xpode y mi pregunta es la siguiente, yo entreno por las tardes justo 1 hora despues de merendar,ahora con este suplemento como deberia hacerlo, primero me tomo el suplemento y a los 10 ´15 min el no-xplode o como me recomendarias, muchas gracias.Por cierto que opinas de la amilopectina para despues del entreno.

  29. Hola, Juan Luís:

    La forma de tomarlo no varia, media hora antes de entrenar.

    Saludos

  30. Buenos dias, el dia martes compre el no xplode con cafeina y me tome mi primera copa con agua fria despues de 30 hora me fui a levantar pesas y senti mas fuerza, el segundo dia me tome otra copita solo que no tenia agua fria y me lo tome con agua tivia, espere 30 minutos y me fui a levantar pesas pero la sensacion fue de cansancio en el gimnasio, el tercer dia o sea ayer quise incrementar a 2 copitas en un vaso de agua y me dio una fuerza increible, levante casi el doble de lo que estaba levantando, solo que cuando sali del gimnasio me sentia mareado y toda la noche pase con ese malestar y el dia de hoy en la mañana me siento igual…a que se deben esos sintomas? sera que puedo tomarme una copita el dia de hoy o siempre me tomo 2 o no tomo nada hoy…de antemano gracias por su pronta respuesta…por si sirve de algo mido 1.68 peso 195 libras y llevo 3 semanas en el gimnasio…ha y como se quita el mareo que no me deja trabajar en la computadora?

  31. Hola, Edin:

    Cuida tu nutrición pre-entrenamiento, evita grandes cantidades de grasas durante las horas previas al entrenamiento y opta por proteínas de rápida absorción y carbohidratos simples. Si el problema persiste, deja de tomar el suplemento.

    Saludos

  32. Hola, la comida corta el efecto del no xplode, por ejemplo yo enteno en la mañana asi que tomo el no xplode a laas 5 20 am y a las 5 45 am un licuado de avena con almendras, pero no siento el efecto, es mi segundo dia que lo tomo saludos

  33. Hola, Fredy:

    El NO Xplode es mejor tomarlo con el estómago vacío. Por otra parte, recuerda que los suplementos pre-entreno con estimulantes hay que ciclarlos (en el artículo se explica como). En tu caso, probablemente el NO Xplode no sea necesario.

    Saludos

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