Como tomar NO-Xplode 2.0 de BSN

NO-Xplode 2.0 BSNLa última versión del NO-Xplode de la marca BSN es un suplemento pre-entrenamiento, es decir, un precursor de óxido nítrico combinado con creatina.

En cuanto a su composición, para incrementar la resistencia y fuerza durante el entreno aporta varios tipos de creatina combinados con Beta-Alanina. Como precursores de óxido nítrico, principalmente cabe destacar la L-Arginina. En la parte “energética” de su composición encontraremos L-Tirosina y Taurina.

Al ser un suplemento pre-entrenamiento el cuándo tomarlo no es ningún misterio, aunque sí que conviene aclarar las cantidades. Como venimos haciendo últimamente, explicaremos la toma que recomienda la marca y como creemos en ClubMegaMusculo que es mejor tomarlo.

Según el Fabricante BSN

Evaluar tolerancia: Tomar 1 scoop (cacito) mezclado con 150-180ml de agua fría, una hora antes de entrenar. Si después de 30 minutos, el cuerpo se adapta bien a los efectos del suplemento, tomar otro scoop con la misma cantidad de agua fría.

Días de Entrenamiento: Una vez evaluada la tolerancia, tomar 2 cacitos con agua fría (entre 150 y 500ml). Si la tolerancia es menor, tomar un cacito. Pasadas 3 horas de esta toma, se puede tomar otro cacito para incrementar los efectos. No exceder los 3 cacitos en un período de 24 horas. Para sacar el mayor rendimiento, se debe tomar con el estómago vacío (al menos 2 horas después de la última ingesta).

Días de Descanso: Mezclar 1 cacito con 150-180ml de agua fría y consumir con el estómago vacío.

Ciclo: Después de un ciclo de 12 semanas de uso, realizar un ciclo de descanso de al menos 4 semanas.

Según ClubMegaMusculo

A nuestro modo de ver, las cantidades que indica BSN son excesivas e incluso complicadas de seguir. Nosotros preferimos hacerlo así:

Días de entreno 1 y 2: tomar un cacito con 150-180ml de agua 30-45 minutos antes de entrenar en los dos primeros días de entrenamiento.

Días de entreno 3 y posteriores: Si después de los dos primeros entrenamientos vemos que los efectos del NO-Xplode se nos quedan cortos incrementaremos la toma en 2 cacitos en 300ml de agua 30-45 minutos antes de entrenar.

Días de descanso: No tomar.

Ciclo: Coincidimos con el fabricante, 12 semanas de uso, 4 de descanso.

NO-Xplode 2.0 Advanced Strength

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22 comentarios en “Como tomar NO-Xplode 2.0 de BSN”

  1. que me conviene tomar como pre? Amino X o NO-Xplode? Gracias

  2. Hola, Adrián:

    Si tu cuerpo no tolera bien los estimulantes mejor el Amino X, si no es así, te recomiendo el No-Xplode ya que te aportará más energía y resistencia durante el entreno.

    Salu2!

  3. Algún problema de combinar No Xplode con Animal M-stak??? Lo pregunto ya que ambos se deben tomar 30 a 45 antes de entrenar.
    Gracias

  4. Chester Sirias 12. dic, 2013 at 17:51

    Saludos amigos excelente pagina los felicito. Yo entreno en las mananas en ayunas me tomo el noxplode y luego entreno. es correcto hacerlo asi o sera que que esta mal? saludos desde costa rica

  5. Hola, Chester:

    El NO-Xplode es un pre-entreno por lo que la forma correcta es tomarlo antes de entrenar. Si estás en fase de volumen, no te recomiendo entrenar en ayunas, el motivo: catabolismo nocturno.

    Saludos

  6. Hola.
    Tengo la misma pregunta que juan. ¿ puedo combinar No Explode.con Animal M stak?, si los.combino ¿ saco la pastillita.roja del.stak?.

    Gracias.

  7. Hola,

    No recomiendo combinarlo con Animal M-Stak, esencialmente porque ambos se toman antes de entrenar y de entrada, tomarlos juntos hará que no se absorban completamente todos los nutrientes de ambos y pierdan efectividad.

    Un saludo

  8. Que buen articulo !

    Estoy de acuerdo con la toma según megaMusculo !!!! es muy correcta.

  9. Miguel Rodriguez 28. abr, 2014 at 1:48

    Una pregunta. Casi igual que la de Chester. Entreno en la mañana como me tomo el No Xplode. Antes de comer algo o después. Y si es después que tiempo debo de esperar para comer algo.

    Saludos desde RD

  10. Hola, Miguel:

    Mejor con el estómago vacío para mejorar la absorción de nutrientes.

    Saludos

  11. Miguel Rodriguez 28. abr, 2014 at 21:59

    Gracias. Otra pregunta, cuando se me termine el No Xplode. Para volver a tomarlo. Tendría que esperar algún tiempo.

    Saludos,

  12. Hola, Miguel:

    Es recomendable realizar ciclos para que el cuerpo no se acostumbre a los estimulantes. Los ciclos de toma descanso están indicados en el artículo.

    Saludos

  13. Hola damian yo tenia 250 libras use unos productos y llegue a las 195 libras,ahora kiero tonificar mi abdomen porque me quedo un piquito de barriga como puedo tonificarlo.

  14. Hola, José Manuel:

    Para ello debes seguir reduciendo grasa corporal. La mejor forma para hacerlo perdiendo la menor cantidad de musculo posible, es ir eliminando poco a poco las calorías provenientes de los carbohidratos.

    Saludos

  15. Buenas.era para acer una pregunta se podria combinar no-explode con hiper fx? O seria demasiada contesten.por favor

  16. Hola damian que porcentaje de agua y de grasa debe uno tener en el cuerpo.

  17. Hola, Domingo:

    No se deben combinar ya que ambos son pre-entrenos con estimulantes.

    Un saludo

  18. santi camerlinckx 16. may, 2014 at 15:53

    hola tengo las patas muy chicas y flacas, parecen de tero. que puedo tomar para mejorarlas?

  19. Hola, Santi:

    Incluye ejercicios de pierna en tus entrenamientos. Por ejemplo, las sentadillas son esenciales.

    Saludos

  20. Hola, me compre NOXPLODE 2.0, para tener mas energias en el entramiento y BCCA para mejjorar el rendimiento de las Protes.

    Mi suplmentacion para un dia de entrenamientos es en la mañana un Batido de Syntha 6 ( 1scoop), luego el desayuno y un multivitaminico mega men GINGSENG. AHora bien mi preentrenamiento seria 2 capsulas de BCCAs + 1 scoop de noxplode y post entrenamiento 2 scoop de Hidrowhey + 2 capsulas de BCCA + 1 batido antes de acostarse de syntha 6
    Estaria bien la forma de suplementarme o deberia eliminar algo? por ejemplo los bcca??
    AGradeceria su ayuda

  21. Hola, Axel:

    Los suplementos (todos ellos) sirven para cubrir carencias que tenga tu dieta. Revisa tu dieta diaria y sabrás que suplementos te faltan y te sobran.

    Saludos

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