Como tomar NO-Xplode 2.0 de BSN

NO-Xplode 2.0 BSNLa última versión del NO Xplode de la marca BSN es un suplemento pre-entrenamiento, es decir, un precursor de óxido nítrico combinado con creatina.

En cuanto a su composición, para incrementar la resistencia y fuerza durante el entreno aporta varios tipos de creatina combinados con Beta-Alanina. Como precursores de óxido nítrico, principalmente cabe destacar la L-Arginina. En la parte “energética” de su composición encontraremos L-Tirosina y Taurina.

Al ser un suplemento pre-entrenamiento el cuándo tomarlo no es ningún misterio, aunque sí que conviene aclarar las cantidades. Como venimos haciendo últimamente, explicaremos la toma que recomienda la marca y como creemos en ClubMegaMusculo que es mejor tomarlo.

Según el Fabricante BSN

Evaluar tolerancia: Tomar 1 scoop (cacito) mezclado con 150-180ml de agua fría, una hora antes de entrenar. Si después de 30 minutos, el cuerpo se adapta bien a los efectos del suplemento, tomar otro scoop con la misma cantidad de agua fría.

Días de Entrenamiento: Una vez evaluada la tolerancia, tomar 2 cacitos con agua fría (entre 150 y 500ml). Si la tolerancia es menor, tomar un cacito. Pasadas 3 horas de esta toma, se puede tomar otro cacito para incrementar los efectos. No exceder los 3 cacitos en un período de 24 horas. Para sacar el mayor rendimiento, se debe tomar con el estómago vacío (al menos 2 horas después de la última ingesta).

Días de Descanso: Mezclar 1 cacito con 150-180ml de agua fría y consumir con el estómago vacío.

Ciclo: Después de un ciclo de 12 semanas de uso, realizar un ciclo de descanso de al menos 4 semanas.

Según ClubMegaMusculo

A nuestro modo de ver, las cantidades que indica BSN son excesivas e incluso complicadas de seguir. Nosotros preferimos hacerlo así:

Días de entreno 1 y 2: tomar un cacito con 150-180ml de agua 30-45 minutos antes de entrenar en los dos primeros días de entrenamiento.

Días de entreno 3 y posteriores: Si después de los dos primeros entrenamientos vemos que los efectos del NO-Xplode se nos quedan cortos incrementaremos la toma en 2 cacitos en 300ml de agua 30-45 minutos antes de entrenar.

Días de descanso: No tomar.

Ciclo: Coincidimos con el fabricante, 12 semanas de uso, 4 de descanso.

NO-Xplode 2.0 Advanced Strength

Articulos relacionados:

Twitter Digg Delicious Stumbleupon Technorati Facebook

61 comentarios en “Como tomar NO-Xplode 2.0 de BSN”

  1. Hola me gustaría saber como debo tomar O.N.-PLODE 2.0
    lo que pasa que mi entrenador medijo que debo tomar 6 onzas de agua con un calcito 45 minutos antes y que nada más tiene que ser una sola toma al día …
    Y como en la el edificaciones veo otras cosa me gustaría k usted me aconsege como en realidad debo tomarlo xf..

  2. Hola, Pawell:

    Lo tienes especificado en el artículo. Tienes el modo recomendado por el fabricante y el método recomendado por nosotros (ClubMegaMusculo).

    Saludos

  3. Muchas gracias ….una otra pregunta es verdad que cuando se va a preparar no se puede agitar en unesclador sino simplemente medialo depasito con una cucharita..

  4. Hola, Pawell:

    Se puede agitar en un mezclador. Lo que sí es cierto es que los pre-entrenos se disuelven fácil y rápidamente y no es necesario agitarlos durante tanto tiempo como un batido de proteínas o un ganador de masa muscular.

  5. Hola!

    Me gustaria combinar el no xplode con el true mass y el cell mass. Me lo recomendas?

    Gracias.

  6. Hola de nuevo, Ezequiel: :)

    Sí, puedes combinar los 3 suplementos. No hay problema.

    Saludos!

  7. Muchas gracias Damian!

    Excelente la pagina y sus recomendaciones!

  8. Puedo combinar el no xplode 2 con el animal m stak ?

  9. Hola, Rodrigo:

    En mi opinión, no se deben combinar ya que ambos contienen estimulantes.

    Saludos

  10. Hola buenas noches, actualmente estoy tomando un complejo vitamínico por la mañana (1), omega 3(1), súper cuts 3(4), bcaa2000(4) y el no-xplode(1), como debo realizar la forma correcta de tomarlos? Estoy mezclado bien? Realizo gimnasio 6 veces por semana combinados con spinning y correr, y en una dieta muy estricta baja en carbohidratos. (Bajando de peso). Hace 7 meses. Mas que nada saber la forma de tomar las cosas que utilizo

Deja tu comentario