Como tomar Nitro-Tech, la proteína de suero de Muscletech

Nitro TechLa última fórmula de proteína que nos ofrece la marca Muscletech, es sin duda, una de las mejores que nos podemos encontrar en el mercado hoy en día. Sin embargo, hay muchas dudas entre las personas que se deciden a consumirlo respecto a cómo tomarlo, como prepararlo y cuando. Todo esto tiene una sencilla respuesta.

Como tomar Nitro-Tech

Las tomas que la inmensa mayoría de las personas realizan son, una por la mañana al levantarse y otro después de entrenar. Con estas tomas sería más que suficiente para la mayoría, sin embargo, la recomendación de la marca para óptimos resultados es de 3 tomas repartidas a lo largo del día.

Como preparar Nitro-Tech

Cada scoop de Nitro-Tech contiene 30g de proteína. Una vez que sabemos esto podemos mezclarlo de dos formas en función de nuestro peso. Recordemos que la cantidad de proteína diaria recomendada es de 2g por Kg de peso corporal.

  • 1 scoop con 125ml de agua o leche.
  • 2 scoops con 250ml de agua o leche.

Si decidimos mezclarlo con leche tendremos un aporte extra de proteínas procedentes de la leche, eso sí, lo ideal es que sea desnatada.

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382 comentarios en “Como tomar Nitro-Tech, la proteína de suero de Muscletech”

  1. Hola Damián tengo otra pregunta en las indicaciones de nitro tech dice que puedo disolver la proteina en agua o en skim milk a mi me gustaria tomarla con silk milk puesto que tiene menos calorias crees que tenga un efecto negativo si la tomo con esta leche

  2. Hola, Eduardo:

    Los suplementos pre-entreno son para tomar unos 30 minutos antes de entrenar.

    Saludos

  3. Hola, Jose:

    Por lo que he podido averiguar silk milk es una marca de leche de soja. Sobre la leche de soja hay bastante controversia. Aquí hay un artículo bastante bueno que habla de ello: http://www.vidanaturalia.com/la-leche-de-soja-es-buena-o-mala/

    Saludos

  4. Ola que tal!!! Yo voy al gym hace un poco mas que dos meses y como veo lento mi proceso he pensado comprarme el Nitro tech en pote grande . mido 1.62 cm y peso 57 cuanto es lo que debo tomar ? , dos veces ala semana ( martes y viernes ) trabajo piernas , mi pregunta es si solo las veces que trabaje piernas tomo el nitro tech? O tengo que tomarlo a diario? Agradecere tu respuesta… saludos :)

  5. Hola, Milagros:

    Recuerda dos cosas, hace falta tiempo para conseguir los objetivos (es una carrera de fondo, no un sprint). Y por otra parte, el Nitro Tech sirve para cubrir cubrir un déficit de proteínas de tu dieta. Respecto a la cantidad diaria para personas con una actividad física moderada se necesitan unos 2gr de proteína al día (contando dieta y suplementos).

    Saludos

  6. Hola empece a tomar nitrotech y una dieta de 5 dias ensaladas y 2 de carbohidratos, ya voy 3 semanas y he visto que subi 4 kilos pero no me veo gordo sino mas delgado en la parte abdominal(eso me parece)

    Esta es mi rutina semanal
    lunes: natacion, gym a medio dia – pecho brazos, correr noche
    Martes: gym a medio dia – pecho brazos
    Miercoles: natacion, gym a medio dia – pecho brazos, gym noche – pierna
    Jueves:gym a medio dia – pecho brazos, gym noche pecho – pierna
    Viernes:natacion, gym a medio dia – pecho brazos, gym noche cycling

    Segun esto seria que gane musculo?

  7. Hola, Michael:

    Según lo que has comentado es obvio has aumentado masa muscular.

    Saludo

  8. Hola, tengo una duda, como es recomendable tomar cell tech y nitro tech. Estoy en fase de ganancia de masa muscular, y compre los dos suplementos. El día de hoy los tome: 1 scoop de cell tech 30 mins antes de entrenar y 1 scoop justo después de entrenar. Y 1 scoop de nitrotech 10 mins después del cell tech, post entreno. Así está bien!?

  9. Hola, Paco:

    Te recomiendo que sigas las pautas indicadas en este artículo y las del Como Tomar Cell Tech.

    Saludos

  10. Hola disculpen kiero tomar nitro tech pero no se como tomarlo de la forma correcta
    Tengo 17 años, peso 61 kilos y mido 1.66m
    alguien ke me de una respuesta clara por favor

  11. Hola, Jaime:

    Simplemente, lee el artículo con atención. Ahí tienes las pautas. Por otra parte, a continuación tienes un post completo sobre como aumentar masa muscular de forma limpia:
    http://www.clubmegamusculo.com/dietas/dietas-aumentar-masa-muscular-limpia/

    Saludos

  12. hola tengo una duda, SI desayuno bien,en el medio día y almuerzo también(teniendo consideración de mi tabla de macro-nutrientes) y entreno en la noches no hay ningún problema…?

  13. Hola, Franks:

    El problema de entrenar por la noches es que dejas poco tiempo para que el cuerpo se reponga y pueda tener un buen sueño. http://www.clubmegamusculo.com/entrenamientos/evita-el-ejercicio-intenso-por-la-noche/

  14. tengo una duda, acabo de adquirir el nitro tech, peso 1.79 y peso 76 kilos, practico crossfit desde hace un año, y cuanto debo tomar de proteina y cuanto.de agua? quiero aumentar la masa muscular ,ojala pudieras ayudarme

  15. Hola, Omar:

    Tal como se indica en el artículo, la cantidad diaria recomendada de proteína (dieta y suplementos) es de 2gr por kg de peso. Haz las cuentas en función de tu dieta. Además te recomiendo que le eches un buen vistazo a la siguiente guía: Dietas para aumentar masa muscular limpia.

    Saludos

  16. Buen dia, te comento que estoy tomando nitrotech.
    Mi consulta es si cuanto tiempo antes del entrenamiento y cuanto tiempo despues.
    tambien estoy echando un scoop con 400 ml(13 oz)
    espero tu ayuda
    gracias

  17. Hola, Ibert:

    Tal como indicamos en el artículo, justo después de entrenar y de despertarse.

    Saludos

  18. Hola
    Peso 84kg y mi estatura es de 1,76, quiero tomar nitro pero tengo un poco de duda, por los comentarios que me han dicho que subiría de peso, voy al gym de lunes a vienes y hago 30 minutos de cardio, en caso de tomarlo debo aumentar el tiempo de cardio ??

    Gracias saludos

  19. Hola:
    necesito saber como se toma el nitrotech porke e leido que se pueden ahogar con este producto y kiero saber ke alimentos debo consumir para que aga mas efecto y cuantas veces se toma nitrotech
    salu2 ;)

  20. Hola hermano que tal?
    Queria saber si tomando el nitro tech al momento de ganar masa muscular terminas como los entrenadores de algunos gym que tienen unos brazos gigantes pero siempre con una panzasa y queria saber como tomar las protes no entiendo eso de 2 g por kg de peso
    Gracias por tubpromta respuesta

  21. Hola! una consulta, si tengo un poco de pansa al tomar Nitrotech puedo engordar? todos los dias hago de 30 a 45 mins de cardio en el gimnasio

    Muchisimas gracias!

  22. Hola, Luifer:

    Para aumentar de peso, la clave es que las calorías ingeridas sean más que las calorías gastadas. El Nitro-Tech te servirá para cubrir la parte de proteína diaria, que tal como se indica en el artículo es de unos 2gr por kg de peso corporal contando dieta y suplementos. Tienes más información detallada sobre Nutrición para ganar de peso en el siguiente enlace:
    Dietas para ganar masa muscular limpia

    Saludos

  23. Hola, Alain:

    No sé a qué te refieres con “ahogar”. Te recomiendo que leas con atención este artículo y completes información con el siguiente post que enlazo:
    Aumentar masa muscular limpia.

    Saludos

  24. Hola, Manuel:

    El hecho de tomar un suplemento u otro no tiene que significar forzosamente que vayas a acumular grasa en la zona abdominal. Todo depende de lo adecuada que tengas tu dieta. Sobre la cantidad diaria a tomar, si pesas 60Kg tus necesidades diarias de proteína rondarán los 120gr al día (2 x 60). Te recomiendo que le eches un vistazo al siguiente artículo, ahí tienes toda la información sobre nutrición y dietas para aumentar masa muscular magra.
    http://www.clubmegamusculo.com/dietas/dietas-aumentar-masa-muscular-limpia/

    Un saludo

  25. Hola, Juan:

    Lo que hace engordar es el exceso de calorías, independientemente de su procedencia. Tienes más información en el siguiente post:
    ¿La proteína engorda?

    Saludos

  26. Hola estoy llendo al gym pk me gusta los ejercicios me recomendaron nitro tech para obtener mas muscular
    Yo mido 1.71 y peso 53.4 kilos la verdad kiero subir de peso y obtener masa muscular
    Pero la pregunta mas presisa es si voy a subir de peso?
    Kiero peso y masa con este producto si lo consigo???

  27. Hola damian, quisiera aumentar la masa muscular en la parte inferior de mi cuerpo (pantorrilla, pierna, gluteos) tendre que tomar nitrotech solo los dias que entreno eso o tendria que entrenar unicamente esos musculos durante todo el mes? Necesito.buenos.consejos
    De antemano.gracias

  28. Hola, Cinthya:

    El Nitro-Tech puede ayudarte a dicho objetivo pero no es lo único que debes tener en cuenta. Te recomiendo que le eches un vistazo a la siguiente guía:
    Dietas para ganar masa muscular limpia.

    Saludos

  29. Hola, Ali:

    Primero deberías tener en cuenta tus necesidades diarias de proteína. Para una persona que realiza ejercicio o deporte habitualmente ronda unos 2gr por kg de peso corporal, contando dieta y suplementos tipo Nitro Tech. Esta cantidad debería cubrirse todos los días.

    Saludos

  30. Hola buenas sera que me puedes ayudar yo compren un solonpote de nitro tech y mi peso corporal es muy bajo tu crees que con un pote tenga efecto.. yo mido 1,62 y peso 52500 kg

  31. Hola, Jefferson:

    Los resultados no dependerán solo de un bote u otros, dependerán de tu dieta y rutina de entrenamiento. Los suplementos como el nitro-tech sirven para cubrir posibles carencias de proteína que haya en tu dieta. Lee la siguiente guía para obtener más información: http://www.clubmegamusculo.com/dietas/dietas-aumentar-masa-muscular-limpia/

    Saludos

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