Como tomar Nitro-Tech, la proteína de suero de Muscletech

Nitro TechLa última fórmula de proteína que nos ofrece la marca Muscletech, es sin duda, una de las mejores que nos podemos encontrar en el mercado hoy en día. Sin embargo, hay muchas dudas entre las personas que se deciden a consumirlo respecto a cómo tomarlo, como prepararlo y cuando. Todo esto tiene una sencilla respuesta.

Como tomar Nitro-Tech

Las tomas que la inmensa mayoría de las personas realizan son, una por la mañana al levantarse y otro después de entrenar. Con estas tomas sería más que suficiente para la mayoría, sin embargo, la recomendación de la marca para óptimos resultados es de 3 tomas repartidas a lo largo del día.

Como preparar Nitro-Tech

Cada scoop de Nitro-Tech contiene 30g de proteína. Una vez que sabemos esto podemos mezclarlo de dos formas en función de nuestro peso. Recordemos que la cantidad de proteína diaria recomendada es de 2g por Kg de peso corporal.

  • 1 scoop con 125ml de agua o leche.
  • 2 scoops con 250ml de agua o leche.

Si decidimos mezclarlo con leche tendremos un aporte extra de proteínas procedentes de la leche, eso sí, lo ideal es que sea desnatada.

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259 comentarios en “Como tomar Nitro-Tech, la proteína de suero de Muscletech”

  1. Hola, me gusta alzar pesas llevo tiempo de entrenamiento en el gimnasio.. esta pagina esta buenisima, pero tengo una inquietud que gano si tomo nitro tech y animal pak a la vez? aparte necesito cuidarme con otras pastillas por los productos o no?

    Saludos.

  2. Hola, Mario:

    El Nitro-Tech es un suplemento que te ayuda a cubrir las necesidades diarias de proteína. El Animal Pak por su parte es un multivitamínico cuyo principal beneficio es la mejora en el rendimiento general del organismo (obtención de más energía, mejora en la absorción y asimilación de nutrientes, sistema inmune, etc).

    Saludos

  3. Hola, tengo dos preguntas. Este suplemento dice que solo trae 1 g de carbohidrato por scoop. ¿Sería bueno agregarle una banana / plátano para que tengo más carbohidratos o esto afectará la composición nutricional del batido? Es que leí que si se le agrega una fruta no s absorve la cantidad correcta de proteínas. De todas formas ¿me imagino que los carbohidratos me los puedo tomar durante el día sin necesidad de agregarlos al nitro tech, cierto?

    Y lo otro es : En el envase dice que trae 30 proteínas por scoop, pero usted dice que solo contiene 25. ¿A quién le creo? jeje

  4. Hola, Jonathan:

    No estoy de acuerdo con la afirmación de que añadiendo un platano o carbohidratos. De hecho, es incluso recomendable para tener mejorar los niveles de insulina y aprovechar mejor la ingesta de proteínas. Escribí un artículo acerca de la absorción y asimilación de las proteínas:
    http://www.clubmegamusculo.com/dietas/como-mejorar-la-asimilacion-de-proteinas/

    Respecto a la cantidad de proteína por scoop, cuando lo publiqué inicialmente la fórmula era la Hardcore Pro Series y tenía 25gr. Ahora (17/7/14) está la Performance Series que tiene 30gr como tu bien indicas. Actualizo este dato en el artículo.

    Un saludo y gracias por tu comentario ;)

  5. Tenia una duda. Me dijeron que tenia que tomar estas proteinas un par de meses y descansar un mes. Y en este mes de descanso podia tomar los aminos de la marca mucletech. Yo lo que busco con estas proteinas es aumentar de peso y a la vez que me de energia porque practico deporte de contacto y surf. Cuanto deberia ser la dosis en mi caso? Gracias eh!

  6. Perfecto, Damián, Gracias.

    Entoces es todo lo contrario a lo que dije y que leí, jeje:
    1- ¿Un batido de este Nitrotech mezclado con un plátano no va a hacer que NO se asimilen todas las proteínas sino que al contrario el plátano las transportará más fácil y traerá mayores beneficios, no?

    2- ¿Qué me recomendarías para que haya un músculo limpio? Es decir, que crezca pero que no se pierda la definición, pues esto es realmente lo que me importa.

    Gracias por tus respuestas, espero no molestarte mucho.

  7. Hola, Alvaro:

    Con los suplementos de proteína no es necesario realizar descansos. La cantidad diaria recomendada de proteína es de 2gr por kg de peso (indicado en el artículo). Esta cifra es el total entre comida y suplementos.

    Saludos

  8. Hola, Jonathan:

    1.- Correcto. El plátano es rico en vitamina B.

    2.- De forma esencial, tener una ingesta diaria de proteína de entre 2-3 gr y alrededor 1gr de grasa por kg de peso corporal. Luego “rellenar” con carbohidratos hasta llegar a cubrir tu gasto calórico diario. Si siguiendo estas pautas ves que tienes que aumentar tu ingesta de calorías, sube de forma paulatina; nunca de golpe.

    Un saludo

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