Como tomar ISO 100 de Dymatize

ISO 100 Dymatize

Hoy veremos cómo tomar la ISO 100 Dymatize. Una proteína sin carbohidratos que sirve para mantener y definir la masa muscular, además de ayudar en la recuperación de las fibras musculares después de un duro entrenamiento.

Contiene 100% proteína aislada de suero de leche. El ISO 100 Dymatize tiene algunos beneficios que no tiene ningún otro y que lo convierte en una de las mejores y más populares fuentes de proteína del mercado:

  • La proteína whey del suplemento ha sido hidrolizada y estandarizada en su proceso de producción.
  • Ha superado cinco fases distintas de control de calidad para un resultado perfecto.
  • Se le ha eliminado toda la lactosa y la grasa, consiguiendo, por un lado, que su digestión sea muchísimo más fácil y rápida. Y, por otro lado, una gran biodisponibilidad, es decir, que el cuerpo la absorbe fácilmente. Éste último punto de la biodisponibilidad es muy importante para mantener equilibrado el nivel de nitrógeno del cuerpo, un aspecto totalmente vital en personas que estén inmersos en periodos de entrenamiento intenso.

El envase más habitual de ISO 100 Dymatize es de 2,27 kilogramos de peso.

Cuando tomar la ISO 100

Lo mejor es tomar éste suplemento unas 2 o 3 veces diarias.  La primera toma tiene que ser en ayunas, nada más levantarte, y es recomendable tomar la segunda después del entrenamiento.

Cómo preparar el batido

Para ello, tienes que echar en un mezclador o agitador 350 ml de agua, de zumo o de leche fría. Después, añade 1 cacito de tu ISO 100 Dymatize y mezcla todo hasta que la proteína en polvo se disuelva por completo.

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68 comentarios en “Como tomar ISO 100 de Dymatize”

  1. Freddy Molina 30. jun, 2014 at 4:32

    Cual es la medida exacta del scoo? Compre el producto y no vino incluido. Gracias

  2. Hola, Freddy:

    Son unos 30 gramos. Busca bien en el bote (puede que esté en el fondo), siempre va incluido.

    Saludos

  3. SI ENTRENO EN LAS MAÑANAS , Y TERMINO DE ENTRENAR 11 A.M. ENTONCES , A QUE HORA ME TOMO EL SEGUNDO BATIDO, OBIAMENTE YA NO TOMARIA EL DE AYUNO, ENTONCES EN QUE MOMENTO DEBO TOMAR EL SEGUNDO??

  4. Hola, Yeiko:

    Puedes tomarlo prácticamente en cualquier momento. Los mejores momentos del día son:

    Al levantarse por la mañana.
    Después de entrenar.
    Entre comidas (media-mañana, media-tarde)
    Antes de dormir

    Saludos

  5. Ok yo puedo desayunar ir a entrenar y despues que salga del gym me puedo bebe la iso 100

  6. Nelson Cedeño 18. jul, 2014 at 4:12

    Hola Damián, quería saber si tomando esta proteína en fase de volumen me serviría? Me han dicho que no hay problemas solo que debo consumir los carbohidratos de manera natural y después la proteína

  7. Hola, Nelson:

    Sí, sería válida siempre y cuando consumas también la cantidad de grasas adecuadas (1gr por kg de peso) y carbohidratos (“rellenar” hasta cubrir el gasto calórico diario de tu organismo).

    Saludos

  8. Me gustaría saber si el iso 100 y el z-force dan positivo en la prueba del dopaje, ya que soy deportista de alto rendimiento. Muchas gracias

  9. Hola, Jaime:

    A priori, los suplementos citados no se consideran sustancias dopantes. Sin embargo, lo mejor es que lo consultes con tu federación.

    Saludos

  10. Hola, quisiera saber si es para musculo es para marcar nada mas o es para volumen

  11. Hola, Brisia:

    El ISO 100 sirve para cualquiera de los dos objetivos.

    Saludos

  12. Hola Damian
    Mis consultas son:
    Si hoy no me toca entrenar, tomar proteina las tres veces del dia igual ayuda al crecimiento muscular?
    El iso es proteina americana?

    Gracias! ت

  13. Hola, Gessy:

    Sí, mantener una ingesta de proteína más o menos igual a lo largo del día es una buena forma de apoyar el crecimiento múscular. Sí, Dymatize es una marca de suplementos americana.

    Saludos

  14. Esta proteína me sirve para aumentar masa muscular ?

  15. Hola, Sebastián:

    La proteína es válida para cualquier objetivo, incluido aumentar masa muscular.

    Saludos

  16. Hola,
    Me han recomendado mucho esta proteína, sin embargo yo no la he querido tomar.
    Peso 41, tengo 22 y mido 1.58. Soy de complexión muy chica y mi cuerpo lo puedes definir como el de “bailarina clásica”
    Unicamente hago ejercicio una vez al día 5 veces a la semana por 1 hora (cardio). A pesar de ser muy delgadita, tengo el abdomen marcado y mis brazos y piernas se encuentran bien.
    Mi duda es que si tomo esto, subiré de peso? La verdad no quiero cambiar mi complexión pequeña o subir de peso o verme fofa.
    Me recomiendas tomarla?
    Gracias

  17. Hola, Denisse:

    El aumento de peso corporal puede darse por dos motivos: aumento de masa muscular y/o aumento de grasa corporal. Esencialmente, el aumento de grasa corporal (verse fofa) se debe a un exceso de calorías acusado en relación a la energía que tu cuerpo gasta al día. Este exceso de calorías pueden de distintas fuentes, siendo las más habituales las grasas y los carbohidratos, raramente las proteínas. Manteniendo una ingesta de 2gr por kg de peso corporal al día de proteína, no supondrá aumento de peso si la ingesta de calorías es correcta. Más info:
    http://www.clubmegamusculo.com/productos/tomar-proteina-engorda/

    Saludos

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