Como tomar ISO 100 de Dymatize

ISO 100 Dymatize

Hoy veremos cómo tomar la ISO 100 Dymatize. Una proteína sin carbohidratos que sirve para mantener y definir la masa muscular, además de ayudar en la recuperación de las fibras musculares después de un duro entrenamiento.

Contiene 100% proteína aislada de suero de leche. El ISO 100 Dymatize tiene algunos beneficios que no tiene ningún otro y que lo convierte en una de las mejores y más populares fuentes de proteína del mercado:

  • La proteína whey del suplemento ha sido hidrolizada y estandarizada en su proceso de producción.
  • Ha superado cinco fases distintas de control de calidad para un resultado perfecto.
  • Se le ha eliminado toda la lactosa y la grasa, consiguiendo, por un lado, que su digestión sea muchísimo más fácil y rápida. Y, por otro lado, una gran biodisponibilidad, es decir, que el cuerpo la absorbe fácilmente. Éste último punto de la biodisponibilidad es muy importante para mantener equilibrado el nivel de nitrógeno del cuerpo, un aspecto totalmente vital en personas que estén inmersos en periodos de entrenamiento intenso.

El envase más habitual de ISO 100 Dymatize es de 2,27 kilogramos de peso.

Cuando tomar la ISO 100

Lo mejor es tomar éste suplemento unas 2 o 3 veces diarias.  La primera toma tiene que ser en ayunas, nada más levantarte, y es recomendable tomar la segunda después del entrenamiento.

Cómo preparar el batido

Para ello, tienes que echar en un mezclador o agitador 350 ml de agua, de zumo o de leche fría. Después, añade 1 cacito de tu ISO 100 Dymatize y mezcla todo hasta que la proteína en polvo se disuelva por completo.

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127 comentarios en “Como tomar ISO 100 de Dymatize”

  1. Hola empese en el gin hace poco me compre ISO.100 mi objectivo Es Bajar un poco de peso en grasa y subir musculo como debo de tomarlo con que y cuantas veses y en que horario te agradeseria que me respondieras

  2. Hola Damián
    Ya voy 1 mes en el gym mi peso es de 87kg y mi estatura de 1.76 tengo sobre peso .
    Me compre el ISO100 y el dyma burn xtreme, puedo tomar las dos juntas ?

  3. Hola, Frank:

    Solo se puede hacer una cosa a la vez: o subes de peso muscular o quemas grasa. De forma natural no se puede hacer de otra manera. En el siguiente post tienes información sobre como aumentar de masa muscular magra:
    dietas para ganar musculo limpio

    Saludos

  4. Hola, Ariel:

    Sí, puedes combinar ISO-100 con quemadores de grasa como el que citas (Dyma Burn Xtreme).

    Saludos

  5. Juan Betancourt 26. nov, 2014 at 17:48

    Es bueno tomarla antes y después del entrenamiento ? Como es mejor

  6. Hola, tengo Una duda. Estoy por empezar la fase de definición y marcacion, ya busque dietas y Muchas aconsejan completarla con proteínas isolate, que me recomendas tomar una isolate común o una hidrólisada como esta?

  7. Hola, Juan:

    Puedes tomarla tanto antes como después, aunque si necesitas realizar dos tomas recomiendo por la mañana y después de entrenar (como se dice en el artículo).

    Saludos

  8. Hola, Nicolás:

    Una de las claves para definir es tener controlada la ingesta de carbohidratos. Por lo tanto, si necesitas un aporte extra de proteína, asegúrate de que el suplemento contiene los mínimos carbohidratos posibles. La ISO 100, por ejemplo, te servirá para este objetivo.

    Saludos

  9. Hola

    Tengo una duda, dices que se la debe de tomar en ayunas y antes del estreno, yo voy al gym alas 5.30 de la mañana y termino aprox alas 8.00 am en este caso como tendría que tomarla??

    Gracias

  10. buenas tardes hagame un favor esta proteina sirve para personas delgadas que les cuesta subir de peso?, o q me recomiendas, entreno una hora 3 veces a la semana, gracias.

  11. Hola, los días que no ejercito ( descanso ) , es recomendable tomar la dosis de la manana (ayunas ) esta primera dosis es recomendable siempre

  12. Hola, Alvaryn:

    No, el artículo dice al despertarse y después de entrenar.

    Saludos

  13. Hola, Diego:

    Este suplemento de proteína también sirve para el objetivo de volumen o aumento de masa muscular. En cualquier caso, te recomiendo que le eches un vistazo al siguiente artículo:
    Dietas para aumentar masa muscular limpia

    Saludos

  14. Hola, Claudio:

    La proteína es para tomar todos los días en función de tus necesidades diarias. Generalmente, para personas con actividad física intensa es de 2gr por kg de peso corporal, contando dieta y suplementos.

    Saludos

  15. hola, voy a combinar iso 100 y lipo 6 black uc
    estoy bien armado de arriba pero necesito bajar la parte abdominal mido 1 85 y peso 97kl aprox
    alguna dieta o algo para recomendarme ?

  16. Buenas tardes, tengo una duda puedo mezclar la creatina de dymatize con la iso 100 ??

  17. Hola, Tali:

    La clave está en reducir la ingesta de calorías, especialmente las provenientes de los carbohidratos, por debajo del gasto calórico diario. Tienes información completa sobre las etapas de definición y volumen en el siguiente artículo: Dietas para ganar masa muscular limpia.

    Saludos

  18. Hola, Andrés:

    Sí, son suplementos combinables.

    Saludos

  19. Hola, necesito quemar grasa y ganar músculo, pero leyendo lo que dices creo que primero seria quemar grasa y bajar un poco de peso, en ese sentido me recomiendas alguna dieta??? Estoy tomando Iso 100 después del ejercicio, esta bien? Y además me recomendarías algún quemador de grasa… Cual? Soy mujer tengo 32 años, peso 69 y mido 1.62 muchas gracias por tu ayuda…

  20. Hola, Juliana:

    De forma natural primero debe hacerse una cosa y luego la otra. Una buena forma es quemar grasa hasta obtener el porcentaje que queremos y desde ahí subir poco a poco. Explico de forma más detallada todo esto en el artículo del siguiente enlace:
    Guía de dietas ganar masa muscular limpia

    Saludos

  21. Fernanda ramirez 10. dic, 2014 at 17:24

    Iso 100 sirve para bajar de peso ?

  22. Como puedo convinar el quemador de grasa dyma burn xtrme con el iso 100, a la mañana temprano tomo la proteina y dos horas y media dsp el quemador o al reves? Como me aconsejas

  23. Hola, Fernanda:

    Es un suplemento válido para dicho objetivo (bajar de peso).

    Saludos

  24. Hola, Emi:

    El Iso 100 tal como indicamos en el artículo. El quemador Dyma-Burn puedes realizar la toma por la mañana y antes de entrenar.

    Saludos

  25. Buenas tardes amigos, desde el año pasado traje un suplemento proteico de ISO-100 de 1.6 lbs de USA; por algunas circunstancias desde ese entonces no pude consumirlo para entrenar. Hace una semana me di cuenta que su fecha de vencimiento está muy pronta, para el 15 de enero de 2015. ¿Creen que se podría consumir incluso hasta un poco más de su fecha de vencimiento, como lo son algunos otros productos de consumo?… Espero pronta respuesta por favor.

  26. Hola, Mari:

    Si ha estado almacenado en un lugar fresco y seco, no creo que tengas problemas.

    Saludos

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