Como tomar Elite XT, la proteína secuencial de Dymatize

La Elite XT es el nuevo nombre que Dymatize le ha dado a su proteína secuencial o de liberación sostenida, sustituyendo a la anterior Elite 12 Hour.

Este suplemento se compone de proteínas de distinto origen, ideal para tomar por la noche y tener un aporte constante de aminoácidos durante el período más largo.

Modo de empleo

Añadir 1 cacito en una batidora, licuadora, agitador o shaker con aproximadamente 300 ml de agua. Si queremos conseguir un aporta mayor de calorías echaremos leche en lugar de agua. Para mejorar la asimilación, zumo en lugar del agua o la leche.

Agitar o batir durante unos 20 segundos o hasta que se haya disuelto por completo. Debemos tomar el batido inmediatamente después de haberlo preparado.

Cada cacito contiene 33g de Elite XT, esta cantidad nos aporta lo siguiente:

  • Calorías 125 kcal
  • De la grasa 17 kcal
  • Grasa total 1,5 g
  • Colesterol 0 mg
  • Sodio 150 mg
  • Potasio 100 mg
  • Carbohidratos 6 g
  • Fibra dietética 2 g
  • Azúcares 0 g
  • Proteína 21 g

Para los que padecen algún tipo de alergia:

Contiene ingredientes derivados de la leche, soja y huevo.

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27 comentarios en “Como tomar Elite XT, la proteína secuencial de Dymatize”

  1. buenas, sera que esta proteina tambien me la puedo tomar justamente antes de hacer ejercicio y luego en la noche, es decir 2 veces al dia

  2. juan L Reyes 17. Sep, 2013 at 22:11

    Tengo 45 años cuantas veces al dia debo tomar la proteina de Elite xt

  3. Hola, Juan:

    Depende de las necesidades de proteína diarias que tengas y tu dieta diaria. Más información:
    http://www.clubmegamusculo.com/2012/11/09/sobre-las-dietas-y-nutricion-segun-la-edad/

    Un saludo

  4. kathya campos 29. Ene, 2014 at 8:23

    Hola buenas noches, aki va lo siguiente lo k pasa k yo vatallo un poco con mi peso yo soy una muchacha con estatura normal y siempre eh pesado de 65 a 68 kg. Aveces empieso a adelgazar sin estar a dieta ni nada y bajo de peso de la nada y no me gusta verme delgada la siguiente pregunta es k si puedo tomar proteínas solo sin aser ningún ejerció solo para subir de peso o más bn para k el músculo aumente? O k me recomiendan k aga?

  5. Hola, Kathya:

    Para obtener resultados, sean cuales sean, hay que hacer tres cosas: entrenar, comer, descansar. Si alguno de estos puntos no cumple unos minimos, no habrá progresos. En ClubMegaMusculo.com, tienes muchos artículos e información para distintos objetivos, busca por la web y encontrarás rápidamente información de utilidad.

    Saludos,

  6. hola que tal, tengo dos preguntas, porque dice que es recomendable tomar la proteina inmediatamente despues de prepararla? y que pasa si la preparo antes de hacer ejercicio y me la tomo acabandolo?

  7. Hola, Christian:

    No hay ningún problema especial por hacer lo que comentas, salvo que pasado un tiempo la proteína “reposa” y tendrás que agitarlo de nuevo para que vuelva a quedar una mezcla homogénea y sin grumos.

    Saludos! 😉

  8. muchas gracias!

  9. Tengo 21 años quisiera saber si es buena tomarmela si me.ejercito.con las barras paralelas de gimnasia y que cantidad y en que momento del dia

  10. Hola, Daniel:

    El cómo tomarlo y cuando está indicado en el artículo. Para valorar si debes o no tomarla debes ver si tienes déficit de proteína en tu dieta. ¿Cuál es tu objetivo?

    Saludos

  11. Hola buenas tardes
    Soy una chica de 25 años
    Entreno en las noches como de 8 a 9, llego a la casa como a las 9 30 y me duermo como a las 10..
    Mi pregunta es: Me tomo la proteina acabando de entrenar, llegando a la casa o justo antes de dormir? Ya que recomiendan post entrenamiento y antes de dormir pero no hay muchas horas entre una y otra.
    Gracias por tu tiempo!

  12. Hola, Andrea:

    En tu caso, sería una única toma media hora antes de dormir.

    Saludos

  13. Que tal buen dia, si tengo gastritis y piedritas en la vesicula, me afecta?? Que funcion tiene ya que la tomo por la mañana al levantarme antes de irme al gim? Gracias por su atencion

  14. Hola, Nora:

    Consulta con tu médico de confianza acerca de tu dolencia. Respecto a la mejor forma de tomarlo, lee el artículo con atención. Puedes completar esta información, con nuestra guía de proteínas:
    http://www.clubmegamusculo.com/productos/como-tomar-suplementos/tipos-de-proteina-guia-de-proteinas-13/

    Saludos

  15. Hola tengo 36 años y bueno después de dos embarazos quede con 15 kilos de más . He empezado desde hace dos meses mi entrenamiento en el gim. Yo voy por las mañanas . Quisiera saber si le proteina me la tomo antes de ir al gim o después . U si es después , puedo desayunar antes? Muchas gracias

  16. Hola, Laura:

    Mejor después. Puedes desayunar antes de entrenar. Para más info te recomiendo que le eches un vistazo a nuestra guía de proteínas:
    http://www.clubmegamusculo.com/productos/como-tomar-suplementos/tipos-de-proteina-guia-de-proteinas-13/

    Un saludo,

  17. entonses si yo hago ejercicio y mi objetivo es subir de peso, me lo tomo despues de hacer ejercicio o antes de dormir o como?

  18. Hola, Rafael:

    Se puede tomar en ambos momentos del día.

    Un saludo

  19. Hola , sabes soy muy delgada demasiado y no me gusta mi pregunta es como debo de tomar la proteina para obtener resultados super rapido siempre haciendo las 3 cosas q dices

  20. Hola, Sofía:

    En primer lugar, decirte que tu objetivo es una carrera de fondo no un sprint. Paciencia, “vísteme despacio que tengo prisa”. En segundo lugar, necesitas un entrenamiento adecuado para subir de peso muscular (no grasa) así como una dieta. La pauta básica para la dieta sería: 2gr de proteína por kg de peso corporal (contando comida y suplemento), 1gr de grasa por kg de peso corporal y carbohidratos hasta cubrir el gasto calórico diario.

    Saludos

  21. Se puede tomar después del entreno o es mejor antes de dormir?

  22. Hola, Juan:

    También se puede tomar antes del entreno, pero el momento ideal es antes de irse a dormir o previamente a un período largo del día en el que no vayas a poder comer.

    Saludos

  23. Disculpa una pregunta esta proteína sirve para ganar masa muscular? Y para que sirve la iso – 100 es isolate pero desconozco en si para que funciona

  24. Hola, Alberto:

    Las proteínas como tal sirven para cualquier objetivo (ganar masa muscular, quemar grasa, definir, etc). Te recomiendo que le eches un vistazo a nuestra guía de proteínas.

    Saludos

  25. Hola buenas, quiero saber si puedo tomar esto en la noche si estoy tratando de perder peso, graciaS!

  26. Hola, Leddys:

    Sí, es un suplemento de proteínas válido en etapas de quema de grasa o pérdida de peso.

    Saludos