Como tomar Anabolic Halo de Muscletech

El Anabolic Halo es un suplemento de Muscletech ideal para aquellos que quieren tenerlo todo en un solo batido. Es el típico producto All-In-One (Todo en Uno).

Anabolic Halo Muscletech

Dada su composición, el Anabolic Halo es un producto perfecto para el batido post-entrenamiento, aunque más adelante explicaremos como podemos sacarle mayor partido haciendo las tomas en otros momentos del día. Cada cacito o scoop contiene 34 gramos de producto y nos aporta lo siguiente:

  • 20 gramos de proteína de distintos tipos (absorción rápida, media y lenta).
  • 10 gramos de carbohidratos también de distintos tipos (simples y complejos).
  • 2,5 gramos de creatina monohidrato.

En cuanto al aminograma, nos proporciona L-Glutamina, BCAA’s en proporción 2:1:1 (Leucina, Isoleucina y Valina) y Taurina.

Como Tomar según Muscletech

Mezclar 1 cacito en 150ml de agua. Para mejores resultados, mezclar 2 cacitos en 300ml de agua.

Los días de entrenamiento, tomar inmediatamente después de entrenar y mantener un estado adecuado de hidratación.

Como Tomar según ClubMegaMusculo

Lo mejor es que los batidos los preparemos con 1 cacito en 150ml. Os recomendamos tomarlo de la siguiente forma:

  • Días de no entreno: 1 batido al levantarse por la mañana, justo antes de desayunar.
  • Días de entreno: 1 batido 1 hora antes de entrenar y otro justo después de entrenar.

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90 comentarios en “Como tomar Anabolic Halo de Muscletech”

  1. Hola, Joaquín:

    Si después de entrenar ya vas a cenar, lo mejor sería optar por otros suplementos. Lo mejor sería tomar proteína por la mañana al levantarse y luego tomar un batido de caseína media hora antes de acostarte.

    En cuanto al batido al levantarse, puedes escoger distintos tipos de proteína, como por ejemplo:
    Proteína de Suero: http://www.megamusculo.com/batidos-de-proteinas/suero-de-leche-whey/cat_69.html
    Proteína de Carne de Vacuno: http://www.megamusculo.com/batidos-de-proteinas/carne-vacuno/cat_72.html
    Proteína de Huevo: http://www.megamusculo.com/batidos-de-proteinas/albumina-huevo/cat_73.html

    En cuanto al batido antes de irse a dormir, mejor una suplemento secuencial o caseína:
    Caseína: http://www.megamusculo.com/batidos-de-proteinas/caseina-micelar/cat_70.html
    Proteína Secuencial: http://www.megamusculo.com/batidos-de-proteinas/secuenciales-lentas/cat_76.html

    Saludos

  2. Buenos dias Damian, y muchas gracias por la info.

    No tendré problemas con los complementos que me indicas y mis problemas de estomago no? (hernia de estomago, reflujo y digestiones lentas)

  3. Hola, Joaquín:

    Salvo que tengas un problema previo, a priori, no hay porqué preocuparse.

    Saludos

  4. Hola!

    Recomendarías utilizar Anabolic Halo con algún quemador? Estaba con sobrepeso y me puse como objetivo correr un Ironman, por lo que empecé a entrenar con el objetivo de quemar grasa, cosa que he conseguido de buena forma, aunque todavía queda. En paralelo, tras unos seis meses de entrenamiento y aumentar el tiempo de la actividad física, me sugirieron un suplemento y opté por Halo, que empecé a tomar durante mi descanso del quemador. Mi duda ahora es… habrá algún problema con combinar ambos productos? Se agradecen los comentarios.

  5. Hola, Cristian:

    El Anabolic Halo no es adecuado para el objetivo de quemar grasa, ya que contiene muchos carbohidratos. Puedes utilizar quemadores en combinación con otros suplementos de proteína más limpios.
    Guías de Proteínas – http://www.clubmegamusculo.com/tag/guia-proteinas/
    Guía de Quemagrasas – http://www.clubmegamusculo.com/productos/guia-de-suplementos-quemagrasas-para-que-sirven/

    Saludos

  6. Gracias!

  7. Buenas, tengo anabolic halo y proteinas whey de dymatize me gustaria saber como combinarlos entre normalmente a las 19:00, gracias y saludos

  8. Hola, Cristian:

    En mi opinión, una buena forma de combinarlos es tomar el Anabolic Halo tal como se indica en el artículo y luego la Elite Whey de Dymatize usarla para cubrir las necesidades de proteína diarias que te falten. Recuerda que para aumentar masa muscular lo ingesta total de proteínas incluyendo comidas y suplementos es de 2gr por kg de peso corporal.

    Un saludo,

  9. De acuerdo gracias, yo el halo lo tomo tal y como dice el articulo y las proteinas por la mañana al levantarne y no sabria si tomar otra toma antes o despues de entrenar junto al halo saludos

  10. Hola, Cristian:

    No hace falta que tomes suplementos de proteína en la misma ingesta que el Anabolic Halo, ya que este último ya tiene proteína en su composición. Suma la cantidad de proteína que ingieres al día actualmente y sabrás si necesitas ingestas adicionales.

    Saludos

  11. Buenas! Actualmente voy al gym de lunes a viernes, estoy en volumen, mi dieta es bastante aceptable, a veces me cuesta llegar a la cantidad de hdc por día pero hago lo mejor que puedo.
    Actualmente estoy tomando no xplode como pre entreno, un scoop em 250ml de agua… y como pos entreno un scoop de anabolic halo en 150ml. Creo que tomarlo asi en los dias de entreno es lo mas conveniente… El tema es que tambien, junto con el halo me compre un cell tech, en que momento puedo meterlo? Es conveniente tomar estos tres productos o no tienen nada de sinergia? Tal vez deba esperar a terminar el halo para despues usar el cell tech como post entreno… o cortar el halo y empezar el cell tech y cuando lo acabe seguir con el halo.
    Los sabados y domingo que no entreno me nutro bien pero no tomo ningún suplemento.
    Escucho sus opiniones, de antemano muchas gracias

  12. Hola, Ezequiel:

    En mi opinión, no sería del todo conveniente combinar Cell-Tech y Anabolic Halo. El Anabolic Halo ya contiene proteína, creatina y carbohidratos por lo que, a priori, no necesitarías más creatina ni carbohidratos (lo que contiene el Cell-Tech). Si quieres probar el Cell-Tech, deja el Anabolic Halo; para no perder el aporte de proteína del Anabolic Halo, combínalo con un batido de proteína de suero o proteína de carne

    Saludos

  13. Que tal! Acabo de comprar el anabolic halo como batido post-entreno ya que me lo recomendaron para la recuperación y regeneración de músculo por su contenido de proteína y carbohidratos; pero en general mi meta no es ganar masa sino más bien marcar o tonificar, incluso bajar un poco de peso. Este producto me hará “engordar”? O sólo me ayudará a generar más masa muscular? Mis entrenamientos son en la noche, será una buena opción sustituir la cena por éste batido? Para “compensar” los carbohidratos que contiene.

  14. Hola, Leonardo:

    Si tu objetivo es quemar grasa, el Anabolic Halo no es el suplemento más indicado. En cualquier caso, sí que puedes utilizarlo si compensas tu dieta para que la ingesta de calorías y carbohidratos sea la idónea para tu objetivo.

    Saludos

  15. Gracias por tu respuesta Damián. Aunque tengo más preguntas, si mi objetivo es bajar un poco de peso y marcar y tonificar, cuál o cuáles productos me recomendarías para quemar grasa y que me sirvan de recuperación y regeneración muscular? La verdad es que no hago una dieta como tal, evito la “comida chatarra” y trato de balancear lo más posible mi alimentación. Además, podría “combinar” los productos que me recomiendes con el Anabolic Halo? Me refiero a si es recomendable “alternar” productos (un día tomar el anabolic y al siguiente tomar otro producto). Gracias de antemano! Espero haber sido claro en mis preguntas.

    Saludos.

  16. Hola, Leonardo:

    En ese caso, lo mejor es que sustituyas el Anabolic Halo por un batido de proteína de suero de leche que no contenga muchos carbohidratos. De todas formas, recuerda que los suplementos están para complementar una dieta o cubrir sus carencias. Si no adecuas tu dieta a tu objetivo, será difícil que obtengas resultados.

    Saludos

  17. Hola Damián, gracias por tu nueva respuesta y tus consejos. Me dirijo a la sección de dietas para buscar lo que mejor se adapte a mi objetivo.

    Solo dos preguntas más: Entre esas proteínas de suero de leche entraría la ISO 100 de Dymatize? Me recomiendas combinarla con Lipo 6 Unlimited de Nutrex?

    Gracias de antemano! Disculpa tantas preguntas, soy practicamente nuevo en esto. Saludos!

  18. Hola, Leonardo:

    Si, la ISO 100 es un buen ejemplo de proteína de suero de leche muy baja en carbohidratos y se puede combinar con termogénicos como el Lipo 6 Unlimited.

    No te preocupes, aquí se puede comentar libremente ;)

    Saludos

  19. Hola Damián, espero me puedas ayudar, mira estaba pensando en cambiar mi bebida post entreno, actualmente ando con una isolatada de metrx, me han recomendado entre el anabolic halo y el cell tech, te comento tambien que como pre entreno tomo nitropump, osea mi idea es ganar musculo pero sin subir grasa, es eso posible? o debo seguir con lo que tomo actualmente? Gracias

  20. Hola, Edwin:

    Los suplementos sirven para cubrir las carencias de la dieta. Primero debes adecuar tu dieta a tu objetivo y luego añadir los suplementos que se requieran si fuese necesario. Te recomiendo que leas los artículos que voy a publicar en los próximos días.

    Saludos

  21. Hola Damián, llevo 2 años en el
    Gym y quiero subir de peso, mido 1.70 y peso 65 kilos, estaba tomando proteínas pro-complex pero ya la suspendí hace 3 semanas y los aminoacidos, me compre el anabolic halo, como lo puedo combinar con mis protes y aminoacidos, para tener mejores resultados, gracias

  22. Hola, Alfredo:

    Como podrás comprobar el Anabolic Halo es un suplemento que combina, entre otras cosas, proteína y carbohidratos. Con esto quiero decir que salvo que tu dieta tenga un déficit enorme de proteínas, deberías considerar dejar la pro-complex. En cualquier caso, te recomiendo que revises a fondo tu dieta ya que esta es la base para conseguir resultados. Los suplementos te servirán para complementar esta dieta y tener el aporte de macronutrientes adecuado. Tienes toda la información en este post: Dietas para aumentar masa muscular limpia.

    Saludos

  23. Alfredo segundo leon 27. nov, 2014 at 17:21

    Hola, tengo 20 años, llevo dos años en el gym y siento que ya no subo de peso, mido 1.70 peso 65 kilos, me gustaría comprar anabolic halo, pero tiene efectos secundarios, escuche que es un precursor de testoterona, hace dos semana que deje tomar proteína y aminoacios, solo dieta. Me gustaría saber como tomar mi proteína (pro complex) aminoacios y anabolic halo, para tener mejores resultados y ganar masa muscular, gracias.

  24. Hola, Alfredo:

    El Anabolic Halo no es precursor de testosterona como puedes ver en este artículo, por lo tanto no tiene efectos secundarios para la salud per se. Por otra parte, hay estudios que sugieren los suplementos pro-hormonales naturales no tienen grandes efectos si los niveles de testosterona y hormona del crecimiento GH son normales o altos (vease este artículo). Te recomiendo que revises tu dieta, tienes información detallada de como hacerlo en el siguiente post: Dietas para aumentar masa muscular limpia.

    Saludos

  25. Hola, me gustaría saber si me puedes ayudar con unas preguntas que tengo. Mido 5 pies 2 pulgadas y mi peso es de 128 libras, estoy en el gym desde hace 9 meses y he ganado masa muscular tanto en las piernas como en el resto del cuerpo, el problema es que no puedo perder la grasa abdominal por más ejercicio abdominal que hago no se va esa grasa, dentro del abdomen me siento los músculos; por lo gegeneral cuido lo que como y no me gusta las frituras ni las comidas chatarra. Anteriormente estaba tomando Isopure cero carbohidratos y hace cómo un mes lo cambié por el Halo, estoy haciendo bién en seguir con el Halo ó continuo con la Isopure? Aparte de eso estoy tomando el No explode antes del entrenamiento. Además que tipo de quemador de grasa me recomienda?
    Muchas gracias por su respuesta.

  26. Hola, Blanca:

    La clave para quemar grasas es que las calorías ingeridas sean menores que las calorías gastadas. Para ello debes en primer lugar, saber tu gasto calórico diario y luego ir reduciendo paulatinamente la ingesta de calorías, especialmente las provenientes de los carbohidratos, hasta situarte por debajo del valor idóneo para ti.

    Saludos

  27. Hola tomo nítric max muscle y anabolic rx24 puedo consumir anabolic halo y como lo puedo tomar

  28. Hola, Mario:

    Desconozco la composición de los productos que citas. Sin embargo, deduzco que se trata de un precursor de óxido nítrico y un anabólico natural. A priori, serían combinables con Anabolic Halo. Sigue las pautas del artículo a la hora de tomarlo.

    Saludos

  29. Edwin Echavarria 09. mar, 2015 at 20:40

    Hola amigo quiero comprar rl anabolic halo pero no estoy seguro si deba combinarlo con lo q tomo.
    Voy al gym a las 5am y me tomo un preworkout ( jack3d) despues de entrenar me tomo uj batido de proteinas y antes de mi desayuno y almuerzo una pastilla de hydroxicut mi meta es quemas un poco de grasa y crear mas musculo. Voy bien?? Incluyo el anabolichalo? Gracias

  30. Hola, Edwin:

    Es imposible quemar grasa y aumentar músculo a la vez de forma natural. Combinar un pre-entreno (Jack3D) con un termogénico (Hydroxycut) es contraproducente y potencialmente peligroso, estás tomando demasiados estimulantes. Sigue las pautas de la siguiente guía: http://www.clubmegamusculo.com/dietas/dietas-aumentar-masa-muscular-limpia/

    Saludos

  31. buenas me estoy tomando un cell tech antes y después de entrenar y me queda como para una semana quería saber si puedo tomarlo ya con el halo anabolic o tengo que esperar un tiempo… peso 76 kg y mido 1, 93 quiero auauentar 6kg

  32. Hola, Gihad:

    Dado que Anabolic Halo contiene creatina tendrías que sustituir uno por el otro. Si necesitas proteína, opta por una que no tenga creatina añadida o muchos carbohidratos, como por ejemplo esta: http://www.clubmegamusculo.com/nuestro-batido-de-proteinas-favorito/

    Saludos

  33. Hola buenas, te explico un poco mi situación. Hace cosa de un año comencé una dieta muy restrictiva en hidratos la cual ha sido muy efectiva combinándola con ejercicio, pues he perdido más de 30 Kgs. Actualmente llevo meses haciendo ejercicio anaeróbico, y he pensado en tomar algún suplemento. (en meses anteriores tomé proteina y creatina marca Max Pro). Ahora estoy pensando en el todo en uno, de muscletech, “Anabolic Halo”. Mi rutina de pesas es de unas 2 horas,4 dias a la semana. Luego estoy en la oficina, por lo que mi desgaste no es mucho en el trabajo. Dudas que me gustaría resolver;

    Me hará engordar (ganar grasa) “Anabolic Halo” ?? Es preferible tomar otra proteína?
    He leido que este suplemento puede dar positivo en doping, es cierto?

    Que tal la marca Max Pro??

    Nota; para terminar, y aunque es otro tema diferente, para las personas que tienen altos niveles de ácido úrico sería recomendable este tipo de suplementos??

    Muchas gracias.

  34. Hola, Jesús:

    Los suplementos en sí no engordan, es el exceso de calorías lo que hace acumular grasa: http://www.clubmegamusculo.com/productos/tomar-proteina-engorda/

    El Anabolic Halo está compuesto por ingredientes naturales con lo que a priori no daría positivo en una prueba de dopaje, sin embargo, lo mejor es que consultes con tu federación deportiva.

    Las personas que tienen ácido úrico en sangre deben llevar una dieta moderada en proteínas (no alta) con lo que no sería recomendable tomar batidos de proteína en esos casos.

    Saludos

  35. Gracias por la respuesta. Me pregunto cuando tomar este suplemento si mi entrenamiento es justo después de almorzar.
    Antes del entreno por estar recién comido no hará falta tomarlo verdad ?
    Mejor tomarlo después. Es así?
    Gracias.

  36. Hola, Jesús:

    Tal como se indica en el artículo.

    Saludos

  37. Edin Lopez Puluc 26. mar, 2015 at 19:35

    Saludos para serle sicero es la primera proteina que consumo mi pregunta es si debo conbinarlo o es suficiente con el anabolic halo y en cuantas semanas miraria los resultados ya llevo 1 año en el gym y hasta ahora q voy a consumir protein. de esta calidad gracias buen dia

  38. Hola, Edin:

    Los resultados no dependen únicamente de los suplementos. Te recomiendo que le eches un vistazo a la siguiente guía para completar información: http://www.clubmegamusculo.com/dietas/dietas-aumentar-masa-muscular-limpia/

    Saludos

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