Como tomar Amino X, aminoácidos efervescentes de BSN

Amino X BSNEl Amino X de BSN es el primer suplemento de BCAA’s efervescentes de la Marca BSN. El objetivo de este producto es apoyar la recuperación muscular, reparación de tejidos y retrasar la fatiga. Como consecuencia, tomando correctamente podremos conseguir un aumento de masa muscular magra.

Como tomar según fabricante

Mezclar un scoop de Amino X con unos 240ml de agua fría y antes, durante o después del entrenamiento. Este suplemento debe tomarse una vez preparado, no debe guardarse en el mezclador o agitador para tomarlo más tarde. A fin de garantizar los máximos resultados, se debe esperar unos 20-30 minutos antes de volver a comer o beber un batido de proteína.

La dieta, ejercicio e ingesta de agua diaria determinará el tiempo necesario para obtener resultados, sin embargo, desde BSN sitúan el plazo entre las semana 3 y 12. Después de 12 semanas de uso (3 meses) hay que dejar un descanso de 4 semanas (1 mes) antes de empezar otro ciclo.

Como tomar según ClubMegaMusculo

El prospecto deja a nuestra elección el tomar antes, durante o después del entreno. Nuestra recomendación es usarlo como suplemento pre-entrenamiento, por lo tanto, realizaremos la toma unos 30 minutos antes de entrenar y con el estómago vacío para maximizar la absorción.

También se puede usar como suplemento post-entrenamiento, sin embargo, la cantidad de nutrientes que aporta son insuficientes para obtener los mejores resultados. Después del entrenamiento podemos utilizar el Cellmass 2.0 combinado con una proteína de suero o una comida rica en proteínas.

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