Como Tomar 100% Whey Gold Standard, la proteina de suero de ON

El 100% Whey Gold Standard sirve para mantener una buena masa muscular y recuperar las fibras musculares después del entrenamiento deportivo.

Whey Gold Standard

Éste es el suplemento de Optimun Nutrition cuyo ingrediente principal es el aislado de suero, la proteína más pura que existe ahora mismo en el mercado. El 100% Whey Gold Standard, además, está filtrado con muchísima menos cantidad de grasas, lactosa, colesterol y otros carbohidratos.

El envase más habitual de 100% Whey Gold Standard es el de 2,273 kilogramos (5 Libras) y contiene una mezcla de:

  • Aislado de proteína de suero microfiltrada.
  • Aislado de proteína de suero por intercambio iónico.
  • Péptidos de suero hidrolizado HidroWhey que hacen que el batido actúe de forma más rápida en tu organismo.
  • Concentrado de proteína de suero ultrafiltrada.
  • Lactasa para aumentar la absorción.

Además, tienes varios sabores de éste batido de proteínas para elegir: Fresa, vainilla, chocolate con leche, rockyroad, plátano, galleta, capuchino, caramelo, chocolate, frutas tropicales, chocolate con menta, etc.

Cuando tomar 100% Whey Gold

Se pueden tomar entre cuatro y seis batidos al día de tu 100% Whey Gold Standard. Lo mejor es tomar el primero por la mañana nada más levantarte en ayunas y otro después del entrenamiento. El resto, puedes repartirlos a lo largo del día. Preferentemente entre las comidas, es decir, a media tarde y a media mañana.

Como preparar 100% Whey Gold

Para tomarlo, tienes que echar en un shaker o mezclador 300 ml de agua fría o leche desnatada. A continuación, verter un scoop o cacito de 100% Whey Gold Standard, son unos 30 gramos. Cierra el mezclador y agítalo bien hasta que toda la proteína en polvo se haya disuelto bien y una vez lo tengas, ya puedes beberlo.

Hay gente que para que el polvo se mezcle bien, prefieren utilizar la licuadora. El proceso sería exactamente el mismo. Echas 300 ml de agua fría o leche desnatada en el vaso de la licuadora junto con 30 gramos (un scoop o cacito)del suplemento proteico y lo mezclas todo a velocidad media unos 25 segundos.

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210 comentarios en “Como Tomar 100% Whey Gold Standard, la proteina de suero de ON”

  1. Hola, Luís:

    La proteína no engorda, tal como comentamos anteriormente en ClubMegaMusculo: http://www.clubmegamusculo.com/productos/tomar-proteina-engorda/

    Saludos

  2. Hola, Alonso:

    Ambos son suplementos de proteína de suero válidos para el aumento de masa muscular. La diferencia más significativa es que el Nitro-Tech contiene algo de creatina adicional. Más información en nuestra guía de proteínas: http://www.clubmegamusculo.com/tag/guia-proteinas/

    Saludos

  3. hola estoy tomando un cacito de whey gold después de mi sesión de gym , lo que quería saber si se puede tomar también despues de trotar corro aproximado 6 km los días que no tengo gym me puedes dar unas ideas

  4. Hola, David:

    Puedes tomar varios batidos de Whey Gold a lo largo del día si tus necesidades específicas lo requieren (2gr por kg de peso corporal).

    Saludos

  5. Puedo tomar el Whey Gold 100% junto con el quemador D4 Thermal Shock?

  6. Hola, Ernesto:

    Sí, puedes combinar batidos de proteínas con termogénicos. Ambos se complementan bien para el objetivo de quemar grasa.

    Un saludo

  7. carlos enrique 10. Abr, 2015 at 13:27

    Hola.. la proteina whey gold 100% te ayuda a desarrollar el musculo mas rapido y definir? O en que consiste exactamente

  8. Hola, muy buenos días.
    Ante todo, muchas felicidades por su página web. Hacen una gran labor que a mí me está ayudando mucho!
    Una pregunta: Yo los días que entreno lo hago a las 7 de la mañana. ¿Qué ingesta proteínica debo tomar? Me tomo el batido nada más levantarme y/o el de después del entrenamiento? Porque se van a llevar una diferencia de 2 horas entre las 2 tomas de batido.
    Muchas gracias! 🙂

  9. Hola, Carlos:

    El 100% Whey Gold es un suplemento que ayuda a cubrir las necesidades diarias de proteína del organismo, ya sea para aumentar masa muscular o definir.

    Saludos

  10. Hola, Manuel:

    En tu caso, puede hacer la toma por la mañana al levantarte y luego otra por la tarde. Es más eficiente repartir los batidos a lo largo el día que tomarlos tan seguidos.

    Un saludo