Como Tomar 100% Whey Gold Standard, la proteina de suero de ON

El 100% Whey Gold Standard sirve para mantener una buena masa muscular y recuperar las fibras musculares después del entrenamiento deportivo.

Whey Gold Standard

Éste es el suplemento de Optimun Nutrition cuyo ingrediente principal es el aislado de suero, la proteína más pura que existe ahora mismo en el mercado. El 100% Whey Gold Standard, además, está filtrado con muchísima menos cantidad de grasas, lactosa, colesterol y otros carbohidratos.

El envase más habitual de 100% Whey Gold Standard es el de 2,273 kilogramos (5 Libras) y contiene una mezcla de:

  • Aislado de proteína de suero microfiltrada.
  • Aislado de proteína de suero por intercambio iónico.
  • Péptidos de suero hidrolizado HidroWhey que hacen que el batido actúe de forma más rápida en tu organismo.
  • Concentrado de proteína de suero ultrafiltrada.
  • Lactasa para aumentar la absorción.

Además, tienes varios sabores de éste batido de proteínas para elegir: Fresa, vainilla, chocolate con leche, rockyroad, plátano, galleta, capuchino, caramelo, chocolate, frutas tropicales, chocolate con menta, etc.

Cuando tomar 100% Whey Gold

Se pueden tomar entre cuatro y seis batidos al día de tu 100% Whey Gold Standard. Lo mejor es tomar el primero por la mañana nada más levantarte en ayunas y otro después del entrenamiento. El resto, puedes repartirlos a lo largo del día. Preferentemente entre las comidas, es decir, a media tarde y a media mañana.

Como preparar 100% Whey Gold

Para tomarlo, tienes que echar en un shaker o mezclador 300 ml de agua fría o leche desnatada. A continuación, verter un scoop o cacito de 100% Whey Gold Standard, son unos 30 gramos. Cierra el mezclador y agítalo bien hasta que toda la proteína en polvo se haya disuelto bien y una vez lo tengas, ya puedes beberlo.

Hay gente que para que el polvo se mezcle bien, prefieren utilizar la licuadora. El proceso sería exactamente el mismo. Echas 300 ml de agua fría o leche desnatada en el vaso de la licuadora junto con 30 gramos (un scoop o cacito)del suplemento proteico y lo mezclas todo a velocidad media unos 25 segundos.

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