Batido de Proteína con Claras de Huevo y Calabaza

Batido de claras de huevo con puré de calabazaHoy os proponemos un batido sin leche, sin gluten y con un aporte de nutrientes de calidad. Con esta receta podemos hacer un batido para tomar prácticamente a cualquier hora del día.

Ingredientes

  • Media taza de puré de calabaza.
  • 85 gramos de clara de huevo pasteurizadas.
  • 1 cucharada de canela.
  • Un cuarto de taza de granola artesanal.

Mezclar en una licuadora, añadir agua para favorecer la mezcla si se desea y servir.

Información Nutricional

  • Calorías: 237
  • Proteínas: 14gr.
  • Carbohidratos: 36gr.
  • Grasas: 4,6g.

Consejo adicional

Para incrementar la ingesta de proteína podemos añadir un scoop (cacito) de vuestra proteína de suero favorita. Aunque os recomendamos las siguientes:

Nitro Tech Performance Series

100% Whey Gold Standard

Elite Whey Protein

Platinum HydroWhey

Articulos relacionados:

Twitter Digg Delicious Stumbleupon Technorati Facebook

Un comentario en “Batido de Proteína con Claras de Huevo y Calabaza”