Los Mejores BCAAs o Aminoácidos Ramificados

Los Mejores BCAAs o Aminoácidos Ramificados

Los BCAAs (aminoácidos de cadena ramificada), son la Leucina, la Isoleucina y la Valina. Forman parte de los llamados aminoácidos esenciales, los cuales se llaman así porque no podemos vivis sin ellos. No obstante nuestro no puede sintetizarlos, por ello necesitamos obtenerlos de otra forma.

Los BCAAs son un suplemento de culturismo muy usado y valorado, pues sirven para suprimir una parte importante de la fatiga en los entrenamientos. Es sobre todo apreciado por aquellos que hacen ejercicios de mucho estrés muscular, como levantamiento de pesas por ejemplo.

Su función principal es la síntesis de proteína, pero también ayudan a reducir la fatiga. Son metabolizados en el tejido muscular y no en el estómago, lo cual es una cualidad única que los hace muy anticatabólicos.

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