Motivar a la pareja a compartir el tiempo de Entrenamiento

Cuando la pareja tiene un cambio drástico en su estilo de vida y quiere estar en forma uno de los dos, se puede recibir una cuota de celos e inseguridad de parte del compañero (a) pensando en para quien o porque ese deseo repentino  o pasión por el fitness.

Cuando se comienzan a ver los cambios y se tiene éxito en el esfuerzo que se está realizando es muy desalentador ver que la pareja no quiere seguirlo y tienen que pensar en algunas estrategias que lo o la motiven a involucrarse y acompañarlo a su nuevas metas en el cambio de estilo de vida.

Consejos o estrategias para motivar a la pareja

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Primero que todo se debe tomar con naturalidad la situación y los logros que se están alcanzando para no avergonzar a la pareja y que sea un poco más receptiva en el momento de hablarle sobre lo que hace y su nuevo estilo de vida.

La comunicación en toda relación es muy importante y se debe explicar la motivación que esta sintiendo para seguir con sus metas de fitnes, debido a los cambios positivos en la salud y una mejor imagen que lo va ayudar a desarrollar mejores logros profesionales.

Pedirle ayuda a su pareja es lo mejor, involucrándola en los alimentos y explicándole lo aprendido para el bienestar cardiovascular a largo plazo y la salud en general.

Se le pueden explicar las metas que va a alcanzar con un trabajo diario de entrenamiento y como va a lucir con un bikini en el verano o ese vestido que le va a a quedar como un guante la próxima vez que lo vaya a lucir.

Hacerle ver cuanta grasa a acumulado por llevar una vida sedentaria de forma inteligente, sin que se sienta ofendido(a) o gordo(a).

Lo mejor de todo es que están compartiendo los mismos intereses y disfrutar la misma actividad para fortalecer los lazos ya existentes.  Tener los mismos intereses aviva la relación y los acerca más.

Comenzar es lo más difícil, alentarlo, ayudarlo o ayudarla es lo mejor para que se sienta como pez en el agua y escoger el ejercicio que más le agrade para que se sienta motivado a brindarle la compañía y compartir el tiempo de los fitness.

¡Y no lo olvide alcanzar metas merece un premio, premie las buenas actitudes!

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