Consejo para mantener la motivación: Visualiza tus metas

Ayer escribíamos acerca de especificar nuestros objetivos y metas, cuanto más concretos sean, más fáciles serán de visualizar. Si tu objetivo es perder peso, visualízate a ti mismo con un cuerpo definido y musculado. Si tu meta es un logro en el entreno, como por ejemplo, levantar 5 kilos más en press militar, prepárate mentalmente para terminar la serie con esa carga.

Sin embargo, no debemos ser complacientes. Sólo deseando poder hacer 15 repeticiones de press de banca con un peso mayor, no nos va a ayudar. Como hacía Arnold Schwarzenegger en la previa a Mr. Olympia, debemos vernos ganadores antes de llegar a serlo. Si lo hacemos bien, seremos capaces de soportar el esfuerzo que conlleva conseguir nuestra meta sin pedir un momento de respiro.

Articulos relacionados:

Twitter Digg Delicious Stumbleupon Technorati Facebook

Sin comentarios... Animate y escribe un comentario!

Deja tu comentario