Buenos hábitos que debe practicar todo atleta

Los atletas en general tienen ambiciones e ilusiones en sus carreras, entrenan y alcanzan metas, pero es bueno un poco de guía, consejos y orientación para formar una personalidad que vaya de la mano con el éxito.

Muchas veces se aprende de las experiencias y sabiduría de otros, pero hay quienes les gusta aprender por propia experiencia y tener muchos tropiezos en la vida.

Consejos para los atletas que se están formando

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Seamos íntegros en todo tiempo, una cara para los demás y otra en privado es malo no solo para la credibilidad, sino demuestra falta de personalidad y valores. La honestidad en una persona es un don invaluable y cuando se habla diciendo que va a hacer algo se debe cumplir sin excusas.

Esforzarse y alcanzar una superación personal un poco más allá de lo que todos hacen, entrenando con buen ánimo y ser el mejor tiene un costo en entrenamientos y tiempo.

Para alcanzar el éxito no se deben buscar excusas por ser un perdedor, se debe evitar estar dando escusas y admitir la responsabilidad de cada uno en todas sus  acciones sin culpar a nadie de los errores y aprender de ellos para mejorar sus actuaciones y actitudes.

Si quiere ser un buen atleta debe comer comida sana, cortar de raíz con todos aquellos alimentos que engordan y dejar la comida rápida o chatarra.

Desayunar sanamente, se debe comer tres comidas diarias y merendar ligero dos veces al día para mantener las proteínas, grasa y los carbohidratos moderadamente, esto crea campeones. Se deben tomar los alimentos nutritivos y a las horas debidas, en cantidades permitidas.

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Alcanzar metas, llegar a ser un campeón o el mejor en el área que se desenvuelva una persona tiene un costo y ese costo incluye obstáculos, derrotas, pero hay que levantarse y entrenar, vencer y superar los obstáculos. Hay que darlo todo para  llegar a la meta.

Cada vez se deben alcanzar objetivos más altos y no se debe tener miedo a fallar, se debe decidir los que se quiere y no permitir que nada se interponga en el camino que se tiene trazado. Cada uno decide lo que quiere ser y lucha por alcanzarlo.

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