Dieta “Hércules” de 22 semanas por Dwayne Johnson

Dwayne Johnson se está preparando para el papel de “Hercules: The Thracian Wars” y ha querido compartir con sus seguidores de Twitter su dieta de 22 semanas.

Dieta Dwayne Johnson

  • Comida 1: Filete de 280 gramos con 4 claras de huevo. 140 gramos de avena o crema de trigo (medido en seco).
  • Comida 2: 225 gramos de pollo. 2 tazas de arroz blanco. 1 taza de brócoli.
  • Comida 3: 225 gramos de halibut. 2 tazas de arroz blanco. 1 taza de espárragos.
  • Comida 4: 225 gramos de pollo. 340 gramos de patata asada. 1 taza de brócoli.
  • Comida 5: 225 gramos de halibut. 1.5 tazas de arroz blanco. 1 taza de espárragos.
  • Comida 6: Filete de 225 gramos. 255 gramos de patata asada con ensalada.
  • Comida 7: 30 gramos de proteína caseína, 10 claras de huevo revueltas con cebollas, pimientos y champiñones.

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