Cuidado con el alcohol en navidad

Se acercan las fiestas de Navidad y todas ellas tienen, en mayor o menor medida, un denominador común: el consumo de alcohol.

Alcohol en Navidad

Según unos datos publicados por los Centros de Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos, las personas adultas que consumen un promedio de 100 calorías diarias en cerveza, vino u otras bebidas alcohólicas podrían ver aumentado notablemente su porcentaje de grasa corporal. Hay expertos que afirman que este exceso pude traducirse en una acumulación de 4 kilos de grasa al año.

Tal como indicamos en varias ocasiones en ClubMegaMusculo, el exceso de alcohol es extremadamente perjudicial para alcanzar nuestros objetivos, ya sean quemar grasa, marcar abdominales, ganar masa muscular… los efectos de estas bebidas en el cuerpo son totalmente contrarias a los resultados que tratamos de conseguir haciendo una dieta o realizando ejercicio.

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