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Infórmate sobre esta poderosa hormona anabólica y luego decide si la hormona GH es adecuada para ti. Está claro que la hormona del crecimiento ayuda a construir músculo rápidamente, además de reducir radicalmente la grasa, aumentar la libido e incrementar los niveles de energía. Sin embargo, cuando hablamos sobre ella, a menudo surgen más preguntas [...]

El mes pasado publicamos unos consejos rápidos para aliviar el dolor en las rodillas, hoy le toca a otro gran damnificado en el gimnasio: el cuello. Causas del dolor de cuello El dolor en el cuello es algo que prácticamente todo el mundo que hace musculación ha padecido alguna vez. Generalmente, viene causada por una [...]

Causas del dolor de rodilla Generalmente, se atribuye el dolor de rodilla a embestidas, carreras, al fútbol o a actividades de salto como el baloncesto o voleibol. También se puede deber a una mala realización de un ejercicio de musculación, como por ejemplo, las sentadillas o prensa. Sensaciones Dolor agudo en la parte superior e [...]

¿Piensas que la falta de sueño no es un gran problema? Te enseñamos cómo esto podría causar estragos en todo, desde tu físico hasta tu vida sexual. Dado que gastamos aproximadamente un tercio del tiempo de nuestra vida durmiendo, es obvio que tiene una función crucial. El sueño juega un papel importante en la reparación [...]

Joe Weider falleció la madrugada del Sábado, 23 de marzo de 2013, a los 93 años en Los Angeles. Había estado enfermo durante algún tiempo y la causa de su muerte fue una insuficiencia cardíaca. Hoy le rendimos nuestro humilde y pequeño homenaje. La influencia de Joe Weider en el culturimo y la industria del [...]

Dormir es esencial para la reparación muscular y la ganar masa muscular. Prueba estos consejos para poder descansar mejor por la noche. Cuando dormimos estamos dando al cuerpo la oportunidad de repararse, recargarse y crecer. La deficiencia en la calidad del sueño impide la correcta producción de hormona del crecimiento, además de reducir los niveles [...]

Candice Keene ha celebrado su cumpleaños con una victoria en la categoría de figuras (Figure International) del Arnold Classic 2013. Para alzarse con el título Candice ha tenido que presentar su mejor físico para vencer a competidores de gran nivel como Erin Stern.+ En la segunda posición está Heather Dees que también ha llegado en [...]

Tras diez años en el circuito profesional, Tanji Johnson ha sorprendido y dado el salto a la primera posición en la categoría Fitness del Arnold Classic 2013. Finalmente, la gran favorita Oksana Grishina se ha tenido que conformar con el segundo puesto, ya que a pesar de realizar una buena presentación, Tanji Johnson estuvo mejor. [...]

Iris Kyle está marcando una época en el culturismo femenino y su hegemonía parece no tener fin. Nueva victoria en el Arnold Classic y ya suma siete en total lo que la confirma una vez más como la mejor culturista femenina del planeta. Yaxeni Oriquen, que ha ganado cinco veces en el Arnold Classic, clasificó [...]

En la categoría bikini no hubo sorpresas: India Paulino se convierte en la tercera ganadora de la categoría Bikini del Arnold Classic Columbus, seguida de Nathalia Melo (2ª) y Nicole Nagrani (3ª). India Paulino se confirma como una de las referencias del circuito profesional tras encadenar buenos resultados en las últimas competiciones. Fue segunda el [...]