Archivo | enero, 2015
Grand Prix Des Pyrenees 2015

Grand Prix Des Pyrenees 2015

31Dentro del panorama de competiciones a nivel europeo destaca un evento que se va a celebrar dentro de muy poco tiempo, exactamente el próximo día 25 de abril, para lo que ya están las inscripciones completamente abierta. Se trata del evento internacional Grand Prix Des Pyrenees, el cual se celebrará en la ciudad pirenaica francesa […]

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La fisicoculturista que se ejercita en tacones

La fisicoculturista que se ejercita en tacones

Utilizar la mejor equipación deportiva o al menos la que mejor se adapte a la disciplina que estemos haciendo es algo primordial para no adquirir hábitos extraños, malas posturas, etc. Si por ejemplo queremos practicar running y usamos unas botas de halterofilia, tarde o temprano acabaremos con los pies destrozados. Lo mismo ocurre en el […]

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Qué es la calistenia

Qué es la calistenia

Desde la American Collegue of Sports and Medicine, ha publicado hace escasas fechas una lista con 20 tendencias de Fitness para el presente 2015 y la tendencia que se encuentra en la primera posición es el entrenamiento donde se utiliza el propio peso corporal, es decir, la calistenia. Puede que a muchos de los que […]

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Dominadas para ganar fuerza en la espalda

Dominadas para ganar fuerza en la espalda

La espalda puede ser una de las zonas más difíciles para muchas personas a la hora de hacer ejercicio aunque todos los grupos deben ser trabajados si lo que se busca es tonificar los músculos de todo el cuerpo. La zona lumbar puede ser trabajada de un montón de formas diferentes aunque si lo que […]

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Alimentos que ayudan a aumentar la masa muscular

Alimentos que ayudan a aumentar la masa muscular

Además del duro trabajo en el gimnasio hay otros métodos complementarios para poder aumentar y tonificar los músculos de una forma más rápida y es con una buena dieta. Ante este caso hay que estudiar bien cuáles son los alimentos que no nos resultan favorables y prepararnos para comer más aquellos que no solemos estar […]

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Culturista y con solo 14 años

Culturista y con solo 14 años

La noticia tiene alguna semana ya pero queremos rescatarla para ver la atracción que tiene para los más jóvenes el culto al cuerpo, donde son cada vez más jóvenes los que se inician en el culturismo, como es el caso de Cosmo Taylor, un inglés de tan solo 14 años de edad, quien ya ha […]

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Fallece el famoso icono del fitness Greg Plitt

Fallece el famoso icono del fitness Greg Plitt

A nadie le gusta dar malas noticias y mucho menos sobre el fallecimiento de una persona. Greg Plitt falleció el pasado día 17 de enero a causa de un accidente a la edad de 37 años. Aunque Plitt, para muchas personas, no era muy conocido, para muchas otras sí lo era, sobre todo para aquellas […]

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Consejos para comenzar a hacer ejercicio

Consejos para comenzar a hacer ejercicio

Uno de los problemas con los que se encuentra mucha gente a la hora de comenzar a hacer ejercicio físico o volver a hacerlo es encontrar la rutina adecuada, pero no la rutina de ejercicios sino la forma de acostumbrarse a hacerlos sin abandonar al poco tiempo. Todo el mundo puede y debería hacer ejercicio […]

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Qué es el electrofitness

Qué es el electrofitness

Una de las tendencias más actuales en cuanto a gimnasia se refiere, es la electroestimulación o electrofitness, algo que lleva ya bastante tiempo entre nosotros y que ahora se ha vuelto a poner de moda en muchos gimnasios, aunque muchas personas conozcan esta clase de aparatos por la conocida Teletienda. No es una bicoca ni […]

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Jacques Sayagh, el culturista indigente

Jacques Sayagh, el culturista indigente

El mundo del culturismo y bodybuilding puede reportarnos un gran número de sorpresas como la que apareció en la prensa francesa hace unos cuantos días, donde todo el punto pudo conocer a Jacques Sayagh, un indigente de 50 años que vive en las calles de París. A pesar de su condición de indigente, su aspecto […]

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Contracturas musculares, un riesgo muy común

Contracturas musculares, un riesgo muy común

Seguro que en muchas ocasiones os habrá ocurrido en más de una ocasión que cuando estáis entrenando sufrís una contractura, con la consiguiente molestia en días posteriores. Esto suele ocurrir cuando se realiza demasiado esfuerzo sobre determinado músculo o grupo de músculos o incluso realizando un mal movimiento, posicionamiento a la hora de hacer ejercicios, […]

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Whey Prox Premium, pura proteína

Whey Prox Premium, pura proteína

Las proteínas son moléculas de gran importancia para nuestro cuerpo en lo referente al crecimiento y también en lo relacionado con el mantenimiento del tejido como pueden ser los músculos, aunque también influye en la sangre, pelos, piel, uñas, órganos internos, etc. Es necesaria para la formación de enzimas y la testosterona y una buena […]

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