Archivo | Noviembre, 2014
Como aumentar la testosterona de forma natural

Como aumentar la testosterona de forma natural

Muchos atletas y culturistas naturales quieren aumentar la producción natural de testosterona, es decir, sin recurrir a esteroides anabólicos. La deficiencia de testosterona disminuye la calidad de vida y está ligado a problemas de salud tales como la diabetes, depresión, disfunción eréctil o enfermedades cardiovasculares. Los suplementos pro-testosterona son también populares entre los atletas, adultos […]

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Efectos de las dietas bajas en carbohidratos

Efectos de las dietas bajas en carbohidratos

La recuperación física tras el entrenamiento es de suma importancia para progresar de forma constante en materia de fuerza y tamaño muscular. Los investigadores de la Universidad de Rhode Island se centraron en cómo afectan los carbohidratos en la recuperación muscular en rutinas de entrenamiento con pesas. En este estudio se hicieron dos ensayos. Uno […]

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Hugh Jackman haciendo peso muerto (197 Kg – 435 Libras)

Hugh Jackman haciendo peso muerto (197 Kg – 435 Libras)

Hugh Jackman ha estado entrenando duro con sus compañeros en el gimnasio. En una reciente publicación en Instagram nos muestra como trata de hacer peso muerto con unos 197Kg (435 Libras). Getting closer to my PB. 435 DON’T TOUCH IT!! Un vídeo publicado por Hugh Jackman (@thehughjackman) on Nov 11, 2014 at 4:50 PST En […]

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Dietas para ganar masa muscular limpia

Dietas para ganar masa muscular limpia

Hay mucha gente que no tiene muy claro qué deben hacer exactamente para ganar masa muscular. Incluso hay personas que consiguen resultados aunque no saben explicar de forma específica porqué. También es muy común encontrarse con casos en los que no se presta atención a la nutrición y solo se come cualquier cosa que se […]

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Como tomar Monster Gainer 2200 de Vit.O.Best

Como tomar Monster Gainer 2200 de Vit.O.Best

Vamos con otro ganador de peso que está ganando (valga la redundancia) mucha popularidad en el mercado. Se trata del Monster Gainer 2200 de la marca Vit.O.Best. Aporte Nutricional Monster Gainer 2200 Cada scoop de Monster Gainer 2200 contiene 50 gramos de producto los cuales nos proporcionan: 213 Kcal 34,6gr de Carbohidratos 10,8gr de Proteínas 3,6gr […]

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Como tomar Mass Tech Performance Series de Muscletech

Como tomar Mass Tech Performance Series de Muscletech

Mass Tech Performance Series es un suplemento nutricional que se utiliza para aumentar la masa muscular y ganar fuerza. Información Nutricional Mass Tech La dosis recomendada por la marca Muscletech es de 5 cazos o scoop. Esta dosis contiene 255 gramos de producto, los cuales aportan: 1000 Kcal 63 gr de proteína. 168gr de carbohidratos. […]

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Como tomar Mutant Whey

Como tomar Mutant Whey

Mutant Whey es una fórmula de proteína de suero de leche que sirve para aumentar masa muscular, así como para ayudar en la retención de nitrógeno, algo clave en personas que estén atravesando un periodo de entrenamiento intenso. La fuente principal de éste suplemento es la proteína de suero de leche. Es verdad que hay […]

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Cómo tomar D4 Extreme, el termogénico de Cellucor

Cómo tomar D4 Extreme, el termogénico de Cellucor

D4 Extreme es un quemagrasas energizante que ha ganado mucha popularidad en los últimos tiempos. Este termogénico de la marca Cellucor está diseñado para aquellas personas que quieren definir su musculatura, por lo que la concentración de ingredientes está pensada para preservar la masa muscular lo máximo posible. Composición del D4 Extreme En cuanto al […]

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