Archivo | febrero, 2013
¿Agujetas o lesión?

¿Agujetas o lesión?

Entrenar en el gimnasio, especialmente después de un largo paréntesis, puede hacer que aparezcan agujetas y dolor muscular. Sin embargo, debemos saber cómo diferencias agujetas de una lesión para evitar que el ejercicio provoque un problema más importante. La tensión generada en los músculos al hacer ejercicio provoca micro desgarros en los músculos provocando inflamación […]

Leer articulo
Previa Arnold Classic Columbus 2013

Previa Arnold Classic Columbus 2013

El Arnold Sports Festival celebra su 25º aniversario este fin de semana. En la categoría de culturismo masculino faltarán competidores de renombre como Dennis Wolf o la revelación del año pasado Shawn Rhoden. Dexter Jackson buscará igualar a Flex Wheeler En esta edición, estarán presentes todos los campeones anteriores del Arnold Classic y Dexter Jackson […]

Leer articulo
El Arnold Classic cumple 25 años

El Arnold Classic cumple 25 años

El Arnold Classic celebrará su 25 aniversario durante el Arnold Sports Festival 2013, recordando a todos los ex-campeones del culturismo profesional masculino. Volverán al escenario que los vio triunfar Flex Wheeler,  Jay Cutler y Ronnie Coleman el Sábado, 2 de marzo. También estarán presentes otros campeones como Kevin Levrone, Kai Greene y Branch Warren además […]

Leer articulo
Lista de participantes Arnold Classic Brasil 2013

Lista de participantes Arnold Classic Brasil 2013

El listado de participantes para la nueva competición IFBB de este año, el Arnold Classic Brasil 2013, ya se ha publicado. En esta edición, habrá categoría de culturismo profesional masculino y fitness femenino. No habrá categoría bikini, figure ni culturismo femenino, aunque sí tendrán su espacio el culturismo amateur. Arnold Classic Brasil Baitollah Abbaspour Brandon […]

Leer articulo
Series Piramidales Invertidas

Series Piramidales Invertidas

El método tradicional de series piramidales implica comenzar con un peso más ligero para mayores repeticiones, para luego ir añadiendo peso y bajar el número de repeticiones en cada serie. Vamos a poner un ejemplo práctico partiendo de la base de una persona que puede realizar una repetición con peso máximo de 135kg en press […]

Leer articulo
¿Animal Stak o Animal M-Stak?

¿Animal Stak o Animal M-Stak?

El Animal Stak y el Animal M-Stak son dos suplementos anabólicos de Universal muy conocidos a nivel mundial. Hoy, explicamos las diferencias entre ellos. ANIMAL STAK El objetivo del Animal Stak es conseguir un balance hormonal positivo. Es decir, aumentar la producción natural del cuerpo de hormonas anabólicas, como la testosterona y la hormona del […]

Leer articulo
Proteína para empezar el día por Dwayne Johnson “The Rock”

Proteína para empezar el día por Dwayne Johnson “The Rock”

Dwayne Johson, también conocido como The Rock, protagoniza un anuncio de leche. A sabiendas de que la proteína es lo más importante para empezar el día, sale corriendo y pasa por alto todos los apuros en los que la gente de la ciudad se ve envuelta con el fin de conseguir leche para los niños […]

Leer articulo
Los mejores suplementos para principiantes

Los mejores suplementos para principiantes

Hoy en día, existen una cantidad y variedad de suplementos que puede ser abrumadora para los principiantes. A menudo, es difícil saber dónde y cuánto gastar en este tipo de productos. Sin embargo, hay dos reglas básicas sobre el entrenamiento y nutrición que hay que seguir, cuando empezamos una rutina de musculación por primera vez, […]

Leer articulo

Pulsa Like para leer el articulo.
Ayúdanos a seguir ofreciendo contenido de calidad.